我的妊娠纹不到三个月就淡化了，我教给你！

作为宝妈最痛苦的也就是妊娠纹，有听到很多人说妊娠纹是遗传的，妈妈没有自己也就没有，这种说法是错误的
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妊娠纹与个人的体质有没有关系
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答案是否，我自己感觉并不是完全的有关系，我生一胎的时候，那时候就长了很多的妊娠纹，一道一道的，现在二胎了，整个肚皮白净白净的，积极的提前做好相应的预防，是很有必要的，为了不让自己后悔
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为什么会有妊娠纹？
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从怀孕开始，肚子会越来的越大，会撑开皮肤，大到到了皮肤的胶原蛋白的极限，就产生了妊娠纹，也有的孕妈不一样，皮肤的自我修复能力比较好也就不会有妊娠纹，但是大多数的孕妈都会有妊娠纹，一旦出来了就去不了，只能淡化了
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如何预防妊娠纹？
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首先重要的是控制自己的饮食，减少脂肪的摄入，这样肚子就不会大的太快，孕前期还好，到了孕后期的时候体重不好控制，多吃一些水果和蔬菜，多喝水果茶我一胎的时候重了20多斤，就有了妊娠纹，到了二胎的时候，体重增加控制在了18斤，就没有长妊娠纹
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淡化妊娠纹
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妊娠纹不只是在肚子上面，有的会长到大腿，臀部，胸部，都有可能会有，平时的话先用艾叶和生姜水熬，然后弄在毛巾上面，敷上10分钟
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增加锻炼，可以做一些凯格尔运动，可以增加皮肤的紧弛，自己可以学一些按摩的手法，每天进行按摩20分钟，也可以自己去报个班，找专业的按摩技师，都可以很好的淡化妊娠纹，
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我是从刚开始有的时候就开始每天先用艾叶和生姜水敷一下，然后涂上芦荟胶和阿-曼娜凝胶，
我一胎的时候肚子上面就长了很多妊娠纹，都是先涂上芦荟胶，按摩吸收之后，在开始涂阿-曼娜凝胶，顺着纹路涂上薄薄的一层就可以，很温和每天都会坚持涂三次，我坚持涂了三个月，明显的淡化了很多，基本和皮肤一个色
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后来二胎的时候没有妊娠纹，和我平时的预防有很大的关系-
有像我一样的宝妈千万不要灰心，只要坚持下去总会淡化的！！