怀孕已经很辛苦了，却还要面对这些问题

十月怀胎是个漫长的过程，这期间很多准妈妈会受到疾病的侵袭，因为怀.孕一切都得十分谨慎[自拍R]
👉当怀.孕遇上便.秘
[微笑R]妊娠期由于黄体、孕激素分泌增多，结肠运动受到抑制。住院孕.妇精神紧.张和生活环境的改变也是造成便.秘疾病多发的重要原因
[自拍R]吃完早餐以后，肠胃活动活跃，有利于排便，在固定时间大口喝水，这样的方式能够让水快速到达结肠，散步是zui适合准妈妈的运动，孕期可以坚持每天散步四十分钟。在散步的同时可以坚持拍掌，刺激手掌上的穴位，疏通经络。
[哇R]开塞露好多人用过，但只能在有便意时临时使用。
👉当怀.孕遇上痔.疮
[偷笑R]孕期痔.疮的出现往往是由于增大的子宫压迫了大血管，使骨盆部位的静脉扩张，导致静.脉.曲.张，便.秘、孕期腹部重量增加、超重等原因也会引起孕期痔.疮。
[自拍R]痔.疮所带来的肿胀的症状可以通过冰敷得以适当的缓解，注意增加纤维素的摄入，保证每日的饮水量。如果痔.疮脱出，用润滑剂将其推回。
如果痔.疮已经发展到比较严重的地步，可以用孕.妇专用的植舒宝凝胶，没有s香，成分安全
👉当怀.孕遇上牙·痛
[自拍R]妊娠以后雌孕激素的改变，会使牙龈对刺激更加敏感，容易引起牙龈红肿、敏感、疼痛和出血，常见的孕期口腔疾病有孕期牙.龈.炎、孕期牙.周.病等
备孕期（孕前3-6个月）进行口腔检查并完成口腔疾病治.疗；
😃孕早期（妊娠 1—3 月）孕.妇需要特别注意孕·吐容易引起牙酸蚀症，务必及时漱口，认真刷牙。
😄孕中期（妊娠 4—6 月）孕期钙质补充不足，加上牙.周.病会破坏牙槽骨，使其变得更加脆弱，zui好还是先去看牙y。
😊孕后期（妊娠 7—9 月）适当根据情况进行补·牙和洗牙，若智.齿.冠.周.炎 发炎，尽量把食物残渣清除干净
👉当怀.孕遇上胃酸
[害羞R]孕期产生胃酸反应一般有三种原因：正常孕·吐、消.化.不.良以及子宫压迫。
[自拍R]少吃多餐，定时定量，避免饥饿带来的胃酸和疼痛；
[暗中观察R]吃饭后三小时，尽量采取站立或者坐姿，不要躺卧或弯腰；
[哇R]注意饮食，不喝酒，不吃刺激胃的食物；
[自拍R]睡觉时将床头垫高2-3寸，防止胃酸反流；
🎀zui后还有一些孕期小知识直接放在图中啦~
✌希望孕妈们都能够一切顺利~