半小时卸货帅气男宝，只因我孕期做了这些事

超快顺产，6.5斤男宝！无侧切，无斯裂




作为头胎这么快顺产也是出乎自己的意料，据大夫说我是属于发动快开指也快的奇才，分娩那更是神速，我孕期也没有什么特别难受的感觉




现在娃正好睡了可以跟你们唠唠嗑，将我的好孕气，分享给你们




【孕期表现】


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-妊娠反应厉害。也许是和头胎有关，恶心呕吐、食欲不振，这样熬到了五个月才好点，当时以为是女孩呢，都说女孩妊娠反应厉害。结果不太准

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-胃口发生变化，喜欢酸。但是以前我挺怕酸，现在天天吃橘子不断，家里东西都是酸的。我老公闻了就想吐，我吃津津有味。但是孩子一出生后一口都不想再吃了，见了就想吐。


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-胎梦梦到小孩。梦中反复出现一个小孩叫我妈，我都没来得及看是男孩还是女孩，因此下意识以为是女宝。等生了个男宝才傻眼了。



【孕期的饮食原则】

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孕早期饮食要清淡、这样容易消化 ，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺肌。

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孕中期饮食要荤紊搭配、这样搭配 4个月后，妊娠反应逐渐减弱，食欲才会有好转，体重增加比较明显。饮食一定要荤素搭配，粗粮细面，也可以少吃多餐

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孕晚期饮食需要有质量、品种齐全，因为后3个月是宝宝生长冲刺阶段，也是关键阶段。孕妇的饮食要不偏食不挑食，种类多样化。




分享一下产后要注意的事：




不要信一些老人说的，不许刷牙等，在产后第二天就可以刷牙了，要是有像我这样牙龈敏感的，可以用棉布包着手指头擦牙齿后漱口。




产后掉头发想必每个宝妈都经历过，我当时也是一把一把的掉，挺吓人的，后来还是我闺蜜拯救了我，马上就给我安排了果小舍防脱洗发水，现在头发有光泽还多




养成良好习惯，要保持心情愉快舒畅，避免自己的情绪大起大落，还要多下床走动走动，这样还可以促进肠道蠕动，帮助自己恢复




产后很多妈咪都不注重清洁，容易s处搔养，建议月子期间每天跟换干净的內裤，期间还可以用朵卡璐凝胶，我用过一段时间，排出来很多分㊙物，现在也没有什么异昧了




可以尽快母ru喂养，生完后3-4个小时就可以让宝宝夕吮，这样来奶会快一点




祝福大家都拥有一个快乐的孕期