生了健康男宝，接我好运超灵，一接一个准！

超快顺产7.2斤，头围51cm，身长100



比预产期提前了7天


当时事凌晨4点上厕所见红破水，4点10分弟一次阵t，像来例假的感觉，叫醒家人，准备入院，到入院大夫检查官口已开两指，家人办手续




当时直冒虚汗，抽血后立马送产房，心电图等检查同时进行，大夫这时再检查已开六七指




肚子就有种来例假的感觉还有点像拉肚子，大夫叫我憋住一口气用力，像上厕所一样用力拉，我一鼓作气，大夫让我深吸一口气，用力慢慢拉，助产士在我肚子上按压




大夫就说放松放松，这时下面一阵暖流出来，呼啦啦的也感觉流出来了，顿时觉得人瞬间神清气爽



顺产经验：


一定要相信大夫，对自己要有信心，大夫说能自己生，就说明骨盆、胎儿等身体条件可以顺产。


一定要保持体力，这点蕞重要了。一定要抓紧时间躺着休息，尽可能睡一会儿。


该用力时就用力，不该用力时千万别用力，上了产床，要趁阵t用力



产前看看有关书，学习一下产程不同呼吸方法，会有帮助



孕期不同阶段饮食：



孕早期：这个阶段常恶心、呕吐、吃不下东西，注意不要勉强，也不用三餐都吃得饱饱的，而应该少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物


孕中期：要多摄取蛋白质、钙质、铁质丰富的食品，小米等杂粮含维生素B 1较多，至于米饭、面食等主食则要适量


孕后期：这时候食欲会增加，此时饮食以清淡营养为主，勿摄食过多盐分，以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压。


孕期一些小常识：


我产前就在掉头发，没想到产后掉更多，于是我网g了果小舍防脱洗发水，现在做月子也在用，头发是比之前多了很多，而且发质还很有光泽




纯母ru喂养，会对孩子的免疫力有帮助，在宝宝6个月内，都可以用母ru代替水，喂后一定要给宝宝拍拍嗝，如果拍不出来很容易会溢奶




产后会有一段时间排露期，就需要自己爱干净讲卫生，勤洗勤换，我当时就是犯懒，结果异昧很重，我妈就给我朵卡璐凝胶，每天洗完澡一推一送，现在基本没有什么异昧了





尤其是现在冬天坐月子一定要注意保暖，不然很容易会落下月子bing，平时在家里吹空调就尽量不要对着自己还有宝宝吹


希望各位孕妈妈们心想事成！