头胎顺产8.2斤胖儿子！产前做这些事少受罪

宝宝预产期过了一周，医生建议入院监测，于是我们办理了入院，做了🖲️常规检查：胎心监护、测血糖、验尿。

胎监期间，我一直有宫缩，孕晚期我一直都是晚上宫缩频繁；晚上十一点、关灯准备睡觉，宫缩一直有📈，怎么睡都不舒服，但是觉得跟平时睡觉耻骨痛差不多程度。

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一直到凌晨三点发现十分规律，于是自己去护士站找医生看看，医生出来帮内检🔎，内检完见红了，医生说已开两指，叫我拿东西进产房。

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凌晨四点、拿着早早收拾好的产房待产包，宝爸陪产一起进产房啦；一直到早上7⃣点多，助产士来检查，已经开了九指啦

又过了十分钟左右，麻药开始退掉，宫缩疼痛感强烈起来，再做内检，已经十指全开，羊水也破了，导乐让我宫缩的时候♨️，双手用力抱着腿，眼睛望着肚子，鼻子深吸气，把气送到腹部，像一样。

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我试了好几次，才用对力，宫缩的时候，她们帮忙推一下肚子。用了几次力，小宝终于出来了！听到宝宝哭声的时候整个人都轻松了，轻微撕裂，只觉得下面火辣辣️的，医生缝线我都不觉得痛。

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几个顺产小技巧:

🔸小马步运动，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，能加快宫颈扩张，让胎头下降迅速。同时还可缩短开宫指的时间，减少孕妈在第一产程的疼痛。

🔹孕妇只要还没有破水，就可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，也可以适当走动，都有助于胎头下降，宫口打开。

🔸使用分娩球，在子宫收缩间歇，你可以骑坐在分娩球上，借助球的柔软性和弹性，放松骨盆肌肉，有效地减轻疼痛。

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产后一些注意事项：

🔸因为孕期就有痔疮，产后就有点脱肛了，医生给我开了国西林消痔凝胶，说是孕妇专用的，不影响哺乳，消炎消肿挺快的，用了两天粑粑💩就顺畅了，出月子就好了。

🔹宝宝出生半个多月时，发现他脸上有小点点，我以为呕奶呕的，结果是湿疹，月嫂让我用了国西林童康乐，我先自己试了试很温和，吸收很快也不搓泥。

🔸我每次吃完奶给擦不到一周就褪下去了。但是脸上留了点疤，擦了点脉媞儿童祛疤膏，恢复的相当好，我羡慕的小皮肤又回来了，以后真心不能再大意了！

🔹宝宝出生后，会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水🍼。只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉。