点赞就能顺利生产||剖腹产一定要注意这些

身为一个刚刚经历完刨腹产的宝妈，在这里和各位准妈妈说一句，月子期间一定要注意身体。如果月子期间没有休息好的话，很容易留下月子病。各位宝妈们在月子期间一定要注意这10点哟~
调整心情
刚刚生完宝 宝的你，打心底里松了一口气的同时，是不是又开始担忧月子里的种种问题了呢?这时候你要注意调整好心情，好好调养身体，做好“持久战”的准备。
大量喝水
剖腹产同样也消耗了你大量的能量，身体里储存的水分也不多了，这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足，还可以帮助预防便 秘和促进乳汁的分泌。
注意卫生
如果不注意卫生的话，更容易引发一些疾病的感染。要记得及时更换衣服被褥以及其他各种卫生用品。
保护伤口
在坐 月子的时候，虽然伤口依然痛，但是会一天天的转好，这时候切忌大幅度的动作，要小心不让伤口裂开。如果伤口出现感染或者恶化的情况，要及时就 诊。
腹部修复
很多宝妈在怀 孕时肚子都被撑的很大，而且还有一条一条的妊 娠纹。如果不对腹部进行修复的话，那松弛的肚皮，难看的妊 娠纹就要跟你一辈子了。宝妈们可以使用一些去妊 娠纹的产品进行淡化处理，我之前是用阿曼娜去的妊 娠纹，如今已经淡化的机会看不出来了。
注意活动
虽然说坐 月子期间要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身体状况允许的情况下，适当的走走，更有助于身体的恢复。
注意饮食
在生产的过程中，血气消耗尤其大，所以在饮食上要注意有意识的吃一些补气血和调养身体的食物，尽快恢复元气。
注重产 后dy餐
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产 后dy餐应该选择易消化的流质食物。
观察出血量
产 后 出血是产 妇dy天zui需要注意的问题，产 妇在分娩后两个小时内zui容易发生产 后 出血，产 后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产 后 出血。
定时量体温
产 后发烧是大事，新妈妈在产 后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心了。个别新妈妈乳胀可能发烧，但随乳汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退 烧，应及时呼叫yi生和观察。