我生啦！孕期这些症状顺产8.2斤健康男宝！

预产期过了两天宝宝依旧淡定，去做产检时，大夫说就这几天了，让我密切关注，没想到当晚就开始规律宫缩了📊，宫缩一开始就没办法睡觉了，第二天早上去的医院，疼了一晚上检查竟然才开了二指。

医生让做了很多检查，检查的时候觉得快撑不下去了，于是办了无痛手续，开三指后直接进待产室打了无痛📏。无痛确实很有用，还能体会到宫缩的疼痛但是减轻了许多。

宫口全开进产房后，我按助产士的要求用力，25分钟宝宝就顺利出生了，也没侧切，就有点轻微擦伤，也许是用了麻药也不疼🖲，宝宝一出来整个人轻松了，精神抖擞的。

我整个孕期还挺幸运的，就孕早期胃口不好、孕吐，然后孕中期脸上开始起斑，其他什么都好，没有耻骨痛腰痛失眠🗺什么的，脚步也轻快，不需要照顾。生产完也精神很好，月子经常下地走来走去，恢复的也快。

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【孕期特点】

🔸上身早，同房后一周发现怀孕！

🔸有孕吐，不是每天，但一周吐三四次的样子，每天都会很难受，过了16周就彻底不吐了。

🔸孕中期肚子都很圆✊，但是35周后肚子就很尖，肚脐全部爆出来了。

🔸胸部有变大，而且颜色很黑！鼻子也变大了，怀孕前皮肤挺好，孕早期皮肤有些暗沉，显怀挺早，皮肤也很干！

🔸孕期超级爱吃甜食，特别爱吃酸的尤其是酸的桃子，李子，越酸越好！

🔸胎动很多📈，都在左边，而且尤其晚上睡前，就开始动的欢，就像在左边打洞一样，胎动多，一小时都是10次多！

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我的产后恢复心得：

产后瘦身不是不吃，营养要均衡，我的早餐大部分是馒头🥚+鸡蛋+豆浆+五谷杂粮（玉米🌽红薯🍠等）如果掉发严重可以搭配牛奶+芝麻粉+黑豆粉+核桃粉。

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产后不要大补，先喝些清淡的汤🍲，15天以后再喝进补汤、下奶汤。因为产后乳管未通，立即催奶会导致堵奶，引起乳腺炎。

产后五六天都没大便过一次，后来去买了些洗剂和爱慈贝洛安🌿，都是孕产妇可用的，每天冲洗完后，在肛门内挤药，消炎消肿还挺快的，也不会影响哺乳，效果还不错。

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如果产后想恢复快、瘦身，不能指望躺着能瘦，满42天我就开始趁宝宝睡💤着了躺床上做“提肛运动”、“拱桥运动”、“抬腿运动”等，慢慢过渡到难度高一些的动作，对于腹直肌、盆底肌、腿部肌肉都有一定的作用，但最重要的还是坚持！

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总而言之，顺产一定要听助产士的话，她们教你怎么用力就怎么用力！产后恢复也一定要重视，祝姐妹们都好孕哦，一切顺利！