终于生了，是个帅锅！接我好孕超灵！

预产期当天晚上八点多

本来已经上床的我突然感觉到肚子疼

我立马反应过来是宝宝要发动了

连忙让老公带着我到了y院

y生和h士替我做了各项检查

内检已经开了3指

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🎊打完无痛以后我被安排在病房里待产，一直到凌晨4点左右，宝宝终于从我的肚子里出来了，无侧切无撕裂，20分钟超快顺产；宝宝6.3斤，可爱极了！

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🎊现在小家伙已经三个月大了，每每看到他那小小的脸蛋，我就觉得自己之前怀他的时候受的罪都是值得的，小家伙又干净又好看，好像一个小天使。

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分享一下自己的孕期饮食经验🎉🎉🎉

⭐️姐妹们一定要了解怀孕之后每个阶段对营养的需求，不要盲目进行食补

⭐️甜食和油腻的食物都要少吃，这样不仅利于控制体重和宝宝的健康发育，对皮肤也有好处

⭐️孕期的饮食也要控制，不能一直吃细粮，诸如小米、玉米、荞麦这样的粗粮也要适当的吃一些，有助于肠胃消化

⭐️关于肉类我建议是不吃猪肉或者少吃，猪肉吃多了皮肤会变得很差，也容易长胖。鸡肉、鱼肉、羊肉吃了就没什么关系

⭐️水果我一般都是吃低糖或者无糖的的，高糖的水果吃多了容易高血糖，对宝宝发育不好

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产后小贴士：🎉🎉🎉

✨1.宝妈因胎儿压迫导致盆底肌松弛引发产后漏尿和膨出的现象层出不穷，抓住产后恢复黄金期42天-6个月内。

✨2.孕后月子期间，及时解决产后护理问题。 我姐说她刚生完用的朵卡璐妇.科凝胶，效果不错。我也用了，效果针布戳，晚上用早上就能看到脏东西排出。而且紧致效果是敲棒的

✨3.生完宝宝掉发严重属于正常，我当时吃黑芝麻都没什么用，还是我闺蜜给我安排了果小舍防脱洗发水，现在头发一个手都握不住

✨4.别忘了产后一定要护肤，月子里护肤不得当，黑眼圈，脸色蜡黄都会找你，一些基础保湿的护肤品还是要坚持涂的，像那种美白那种就不能涂了

@薯管家

祝愿所有的准妈妈都能够成功顺产，早日拥有属于自己的小可爱！