天天健身怎么样做到腋下干净又清爽！

🍀天气再冷也阻挡不了我这燃烧的心

🔥天气冷越来越冷啦！

🐛发现我又胖了好几斤

☀️体重都快过百了😭

我得要去健身房撸铁

🌈因为天气太冷了，去健身房的时间是越来越少了，近期天气还不错，抓紧时间去健身房锻炼一下，不要让身上的肉不经意的长出来了，我的要坚持我的体重在一百斤以内呢！

前段不是身体上老是会有一股异味吗？味道还非常的难闻，特别是腋下的味道，比较重，还特别的难闻。因为异味比较重，我去健身房的时间就少了很多。我怕异味会影响到他人。

🍀但是我又开始开始去健身房了，我get到了一个快速去异味的方法，还是我朋友告诉我的，效果非常的管用！

这个方法也特别简单

🍀首先要保持清洁卫生，运动出汗以后要及时的清理，让腋下随时处于一个干燥的状态。出汗少的时候可以用湿纸巾擦试，保持干燥。

其次就是要吃清淡的饮食，吃一些助消化得食物。不要吃辛辣刺激食物，所以火锅也与我无缘啦！

🍀再就是可以用一些止汗露来辅助净味，我用的臻元止汗露，效果蛮不错的，我每天早上在腋下滴一滴，然后用手指轻轻的揉搓，促进吸收，用了不到一个月，异味明显少了，我运动前还会滴一滴，还有一点清香味呢！

🍀还有就是保持良好的心情，合理的健身，不能每天都超负荷，对身体不好，也会影响生理功能。

🍀多吃水果蔬菜，可以促进我们肠道运动，加快新陈代谢的速度。

🍀一定要记得爱卫生、勤洗澡。

#净味

#止汗露