生了男宝来还愿啦！孕妈们快来接！超准的！

🐳在小红薯上接了一个月的男宝，终于来了。

💃我预产期是12.18，在12.4早上发现见红了，我也没当回事，想着肚子不疼，估计生还早。我就起来，赶紧出去溜达溜达

⭐下午我老公就带我去yi院检查了，yi生说有宫缩了，估计今天会生，让我们办住院。

🌙八点多，yi生给内检，说开两公分，快十点了，我疼的厉害，把yi生喊来，她们一看，说快快快，进分娩室。

⚡我进去大概半个多小时，娃就下来了，是个男孩。

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👉产前饮食

🌴少吃多餐，临产前不要一次性吃太多的食物，会引起消化不良。

🌴食物多样化，临产前保持营养均衡，不要过量进补，也不要太单一化。

🌴加强维C吸收，适量多吃一些含维C的食物。

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👉产前预兆

💦宝宝胎头入盘，会感觉到上腹部轻松了一点，呼吸更加通畅了，小便的次数也会慢慢增多。

💦分娩前几天会明显感觉到自己的腹部有一阵阵变硬的情况，还会有一些轻微的坠感

💦分娩前一两天，会有少量的血性粘液从yin道处排出，或者会有羊水流出来，这也是快生产的现象。

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👉分娩

🎈多做有助于分娩的运动。腹式呼吸运动，准妈妈平卧，腿稍屈，闭口，用鼻子深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，使腹部渐渐平低

🎈学会正确用力。生产时，不要过早用力，会引起难产，导致宝宝缺氧和胎心下降，这样就会增加侧切的机率。也不要乱使劲，白费力气。

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👉产后分享

✨孕产期掉头发很严重，后来在小红书上种草了果小舍防脱洗发水，没想到真的还挺不错的，掉头发也没有刚开始那么严重了。

✨做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

✨头三产后天不能吃油腻食物和一些什么大补汤，一定要清淡。奶都是宝宝吃出来的，单单只是靠这些汤，保你吃成一个大胖子！

✨排恶露，产后2周后会越来越少。我排恶露那段时间都会用朵卡璐凝胶，用着冰冰凉凉的，第二天就会排出了一些黑黄的脏东西！

✨月子期间免疫力比较差，洗澡洗头什么的，千万要注意保暖，水温控制在37℃左右或是稍微热点，洗浴时间不要太长，5-10分钟就可以了。

🤗蕞后祝孕妈们都能好孕分娩，平安顺产💪！要男得男，要女得女呀💓！