生啦！7.3斤大胖小子！顺产无侧切！

头胎宝宝，预产期还有几天，早上6点有点破水




一开始以为是漏了，结果发现有水流出来，才反应过来破了羊水，老公就立马开车送我到产科




办理住院到产房办理途中，大夫內检一次，说已经开了四指直接推进分娩室连待产房都没进





进入分娩室各种酸爽內检四五次，大概一个小时生了，全程从破水到生只用了不到两个小时……







分娩经验：




不要大喊大叫的，虽然都忍不住，但是这样真的只有百害而无一利


没有力气的时候可以喝红牛，巧克力太干了，很多人都吃不下去




有阵t了而且没有破水的话是可以适当走动的哦，这样宫口开得快些，我当时就是在去产科路上走过去直接开了4指




当宝宝要出来的时候都会有要大号的感觉，要一口气憋到底，像上厕所一样，实在不行了再换气，背一定要靠着产床。


接下来我结合自身经验分享，写给准妈妈得话：




情绪要稳定：不管孕期还是在坐月子途中我们的情绪都会比较敏感，作为准新手妈妈们要会控制自己的情绪，维持愉快的心情




分娩后子会有一段排露期，大约4-6个星期干净，如还是不干净，可以就1，回家用朵卡璐凝胶清洁干净，我用过好几只，现在基本没有什么f科问题，家里还囤了很多




做內检的时候一定要放松，把皮股放下再放下，要不然很疼很别扭！而且越早结束越好，如果掌握不好，建议深呼吸，求助大夫！




孕期掉头发属于正常，但是也不能不管不顾，不然就像蒲公英一样了，风一吹就掉，我妈就送我果小舍防脱洗发水，我洗了不到半瓶，现在我头发多到一只手都握不住了




以下是我在月子中心学来的




月子汤建议：




第一周 排露期：猪肝汤，丝瓜汤

第二周 崔乳期：黑鱼豆腐汤，冬瓜排骨汤，猪蹄通草汤

第三周 恢复期：五红汤，红枣鸡蛋汤，银耳莲子汤




希望麻麻们都有一个愉快的孕期