终于生男宝了！孕妈接好孕啦！超准的！

11.22顺产米奇，说说我的顺产经历：

凌晨3点yi生内检有宫缩了，到上午9点才开了两指，yi生给上了个催宫缩素

下午1点多突然开到七指，本来喊yi生来想让她给我打无 痛针的！！！才两个小时自己也不敢相信快开全了，yi生扶着我说：走吧，咱不用浪费无 痛的钱了，去分娩室咯。

三四个yi生围过来，一起喊：好，用力，一次性使劲；加油，出来一点了，对很好；再坚持，持续这样，宫缩的时候使劲个五六次，我要准备给你接生了

哇！20分钟左右，终于生出来了，无侧切，无撕裂哟

哈哈哈哈，反正总结出来一定要听yi生的话。我是生完第二天就不痛了，充满活力。


——产后经验分享——

我怀孕的时候，什么味道都闻不得，各种花式吐，严重到哭~半个小时一顿饭，三秒钟吐完，老公查论文get到的方法，生姜片贴内关穴，对我的孕吐特别有效！

5个月开始，右手手麻是我蕞难忍受的，晚上睡觉有时候还会麻醒。办法就是多运动，运动手指揉揉手臂，或者用热水敷一下，发麻的情况会缓解。

身体允许的情况下，多运动，多走动。因为我孕前也一直爱运动，怕太胖了不好顺，所以这么坚持下来了，哪天活动少了浑身不自在。

宫缩时孕妈可以配合拉泽玛呼吸转移注意力，然后心态要好不要害怕，不要大喊大叫保存体力，好好配合yi生助产士，宝宝都能很快生出来的。

孕产期掉头发真的是特别严重，大把大把的掉，后来还是我嫂子给我寄了一瓶果小舍防脱洗发水。洗完头发挺顺的，也不毛躁，用了一段时间，掉头发真的就没有以前那么严重了。

产后排恶露，这个很重要。我在坐月子的时候每天都会用一支朵卡璐凝胶，大概用了20多只，体内的脏东西基本上都排干净了。它这个东西用起来凉凉的，还挺舒服的。

以上就是我的经验了，祝愿各位准妈妈们都能顺利顺产呀！