终于生啦！母子平安！

肚子里的宝宝终于出生啦

赶紧把自己的经历分享出来

祝大家好孕吧

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顺产经历

怀孕到38w+2的时候宝宝发动了，早上上厕所见红，到了晚上十一点多就开始了规律性宫缩。我一直等到第二天早上，宫缩到了8、9分钟的时候这才去y院。

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y生给做内检的时候就已经开到4指了，赶紧办理住院然后安排打无痛。到了中午十一点多的时候，我的肚子开始出现痉挛，还伴随强烈的想排便的感觉。到下午4点多我终于开到8指，可以进产房了。

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💕整个分娩过程特别快，才30分钟不到就结束了，宝宝顺利出生，而我也无侧切无撕裂，母子一切都平安！

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🍒🍒分享一下小知识

🌟母乳喂养。宝宝出生后半段就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

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🌟孕后期的时候由于肚子太大不太方便，又疏于护理了，导致后期有点焱症了，一出月子我立马用了朵卡璐妇.科凝胶，第1次用jiu排出 了不少豆腐渣样的脏东西，用了大概两个了程就好了

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🌟孕期脱发是很正常的，不要因此感到焦虑，放宽心态，注意平时饮食的营养均衡，再搭配使用果小舍防脱洗发露，很快就能好起来

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🌟多吃绿色蔬菜，尤其是菠菜还有芹菜，菠菜可以帮助缓解孕期便秘（过来人告诉你孕期便秘很难受），芹菜则是富含纤维，度促进肠胃消化很有帮助。

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🌟水果也是一个需要记住的点，想要不长肉水果一定要吃低糖的，比如柠檬、火龙果、樱桃、西红柿等等。每天水果的摄入量最好在200g左右

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祝愿姐妹们都可以顺顺利利剩下可爱小宝贝，能够健康快乐的一起成长！