报喜啦，生了个健康儿子，点赞接好孕真灵

报喜啦，生了个健康儿子，点赞接好孕真灵
宝宝提前退房39W+3下午4点20分生的，生下来6斤9两‼️

将近七斤，真是太开心了，没有受啥罪，打了无痛，无撕裂也无侧切✌️

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儿子现在快一个月大了，小家伙👶长的真快，感觉一天一个样

现在趁着他睡着了，来小红薯分享下我的顺产心得

顺便分享些孕期产后的注意事项，希望对集美们有些用

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💥孕早期不用太在意营养全面均衡，孕妇能吃下去就行，垃圾食品不常吃就可以，多吃新鲜的瓜果蔬菜

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孕晚期做胎心监护的时候记得带点小零食，可以边吃边做， 主要是让宝宝动起来，这样比较容易快速通过

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孕晚期做检查最好穿着宽松的衣服👚裤子👖，太紧的医生可能不好判断水肿等现象

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如何区分羊水和小便?

能控制住的是小便，控制不住的是羊水。羊水有股腥味，比小便清

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孕期少食多餐

指的是多吃几顿，每顿少吃一些七分饱就可以，每顿千万不要吃很多，不然体重长的太快胎儿也会比较大

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(产后经验分享)

✨宫缩时候大家可以配合拉泽玛呼吸转移注意力，不要大喊大叫保存体力，好好配合yi生助产护士，宝宝能很快生

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✨分娩后3天内，应该吃半流质或流质食物，如小鱼粥，炒青菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等，可以吃猪肝

(适合在早上和中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤等）帮助子宫排出恶露和其他废物。

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✨突然脱发的尴尬，真的是说来就来没有预兆，不过我早就听说了🐭早就备好了果小舍防脱洗发露，这个洗发水打开就能闻到生姜的味道🙈每次洗头没有之前掉的那么多了不过我还会搭配忆少喜生源来用，用了一段时间，长了一些小的短毛嘻嘻开心

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✨我早做完月子没多久不知道为什么我的妇科炎症就比之前严重了下面很痒，味道突然就很重后来我也不敢乱用要药，就去①院了，①生给我开了朵卡璐妇科凝胶，这个凝胶用起来凉凉的，很舒服，我大概用了半个月，下面真的好了很多了

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✨还要有好的心情，不要总是生气，我们女人生气对身体真的不好

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月子期间没有事干的话，可以去报一个瑜伽班，有利于身体的恢复，还可以塑形，也可以在家散散步，不要老看手机，影响视力！！

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笔记到这就结束了，祝孕妈们都能生产顺利✌️，生个健康白嫩宝宝！