顺利生了健康男宝！传好孕男宝棒！接必中！

其实每个女人要根据自己的体质来选择顺产还是剖腹产，我就是最后选择了顺产，并且是超快无撕裂无侧切，生了一个健健康康的男宝宝🌈🌈

刚开始的时候也是有考虑剖腹产😖😖，做检查的时候也建议剖腹产，因为之前在小红书就看了一些顺产的方法，有运动和呼吸，自己也非常的有信心，所以选择了顺产

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👑顺产经历

💦39+5的晚上和老公一块看电视，就这几天就很懒，没有想动，到了半夜就是睡不着，就有预感宝宝快退房了，到了凌晨的时候，发现见红了，就赶紧的去了y院，在路上的时候就已经痛的不行了，自己感觉就要出来了，晚上车少所以很快就到了

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💦果然不出所料，开到了六指，马上就进了产房，一口水都没喝，由于自己长时间没有补充能量，体力有些耗尽，老公赶紧给我吃了巧克力，过了一会终于缓过来了，人工破水的时候感觉到暖暖的水流出来了，大约多少次宫缩看到了胎头，这时候y生开始让发力

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💦自己的背部紧紧的贴在产床上面，把所有的力都运向产道的位置，就这样3-4次宝宝就出来了，出了产房一看所有的亲人都在门口，瞬间特别的温暖，一切都值了，宝宝也在哇哇的哭，

那一刻特别的幸福

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👑孕期症状

🌟怀孕的前几个月孕吐感特别的强，闻到油烟味道就想吐，没有胃口吃饭，只能一次吃多点

变的特别的烦躁，就想找谁吵吵架，但是老公非常会哄人

🌟体重增加过快，后来坚持每天散步，做凯格尔运动，才控制了体重

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👑产后经验

✨产后第一个周不要吃大补的食物，因为是排露期，还可能会增加恶露，能走动就劲量多走动走动，有利于排尿和子宫复旧、盆骨恢复，多喝水，多吃水果少吃油腻的，营养要均衡的搭配

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✨没吃去厕所都非常的痛苦，在孕后期的时候就憋出来了痔疮，后来y生让每天用盐水进行坐浴15分钟，擦干之后，在涂上一支植-舒宝消痔凝-胶，不含有麝香，没有刺激，用起来很温和，坚持用了两周的时间就好了

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✨妊娠纹要及时的重视起来，不要拖，闺密把她之前用的芦荟胶和阿-曼娜凝-胶给了我，先用芦荟胶在肚子上面均匀的涂抹按摩，然后在涂上阿-曼娜凝-胶，吸收的很快，每天坚持涂三次，我坚持用了四个月的时间，已经淡化了很多了，都看不出来了

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✨产后不要感觉就什么都完事大吉了，懒在床上面，千万不要这样，过了月子期会很后悔的，每天进行适当的锻炼，不要太剧烈就可以，简单的瑜伽动作，都有利于身体的快速恢复，还能减少体重