妊娠纹和遗传无关！！产后四个月成功淡化！

一直就有听说妊娠纹是遗传的，自己也就比较的放心，问我老妈说，他那时候没有，怀孕之后七个月都没长，自己也是特别的高兴，就觉得原来真的和遗传有关系
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到了八个月的时候有浅浅的一道一道的，自己就急了怎么出来了，谁知道后来越来越多，从此自己认真了和遗传没有太大的关系，产后就立马的保养，吃的抹的样样俱全，最后还是没有抗争过我，四个月的时间淡化了很多！！
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今天跟大家分享一下我的小经验
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一、远离甜食与油炸品，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应该吃一些均衡营养的食物，可以让皮肤的肤质更好，并帮助皮肤显得比较弹性。
二、控制体重的增长，在怀孕时体重增长的幅度上，正常的话来说增长15-20斤是正常的，超过就应该考虑该控制体重了
三、每天都要多喝水，保证身体内部的水分能够很好的代谢
四多吃一些有胶原蛋白的食物，我老公就给我买了鱼胶果冻吃，自己感觉挺有用的，能尽最大的可能补充胶原蛋白
五、可以多吃一些鱼肉之类的，鱼类有很多的蛋白质，还不会增肉
六、一定要运动起来，可以让皮肤变的紧弛，皮肤紧弛了，妊娠纹会变得很细小，如果太懒，在家的时候就可以学习瑜伽，自己在家按着视频上面的做就可以了，但是一定要标准
练瑜伽的时候在地上铺上个瑜伽垫，换套宽松衣服，操作也很简单，只要每天坚持30-40分钟就行了
妊娠纹千万不要等，越晚越难消除，要及早的重视起来，妊娠纹一旦出现是不可能完全的修复的，只能最大的淡化，不明显
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外涂肯定也一定要有
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补水保湿我靠的是芦荟胶，怀孕之后皮肤变的更加的干了，一般的身体乳满足不了，我就用芦荟胶代替了身体乳，没有油腻，还特别的滋润
修复妊娠纹我都是用阿-曼娜凝-胶，每天先用芦荟胶涂抹然后再按摩3分钟，在涂上阿-曼娜，涂的时候顺着纹路的方向，轻轻的涂，一只手把纹路撑开，另一只手从下到上的提拉皮肤，让纹路的每个位置都能抹到修复霜，每天坚持用三次，我就是坚持了四个月的时间就淡化了很多了，不仔细看都看不出来了
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希望所有的孕妈都能够尽早的淡化妊娠纹！！让自己变得更加有魅力！！！