脱发集美们看过来！有方法了！！亲测有用！

Tis：

产后的困扰太多了，自从生了宝宝两个月之后，头发一抓一把，特别是洗澡的时候，恨不得能把地漏给堵死，整个家里面无处不见我的头发，就怕涂了从那之后我开始了我的治发之旅，

把经验跟大家分享一下

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内调

我现在基本上每天都会去喝黑芝麻糊🌚，这个会比较方便，而且都知道黑芝麻会发质是有所改善的，虽是一个相对缓.慢的过程但坚持下来头发确实有变黑很多💫我早饭就会一杯黑芝麻黑米黑豆糊糊头发变黑了很多

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外用

每天坚持早晚梳头梳子就换用牛角梳或者气垫梳，平时用的塑料梳过于尖锐，对头皮是有一定伤害的，有按摩爪的平时也可以多按摩一下头皮，对促进毛发生长是有帮助的🐰

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补充维生素

蔬菜水果是每天都要吃的，有的不爱吃菜不爱吃水果的小姐姐可不能这样啊😘蔬菜水果里的维生素含量会多，每天吃一点头发也会掉的少，我晚上还会吃维生素b2和b6片

喝红枣枸杞水

当代女孩子不熬夜的少，人人都是熬夜一级选手，熬夜脱发我是挺厉害的🤔平时我会喝红枣枸杞水来补气，女生多喝红枣枸杞水气色会好，头发掉的就少了

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👑睡前泡泡脚

现在秋冬天气太寒，女生身体比较寒湿气就重，晚上泡个jio整个身体都暖了，湿气少了头发出油少就不怎么脱发了 ~~

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🌸洗护

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现在冬天天气比较干燥啦，头发会干枯打结平时洗护要注意啊，洗头时发膜护发素都得用，我洗完头会用发膜抹头发上，按—摩一会儿会拿毛巾或者蒸发帽蒸个一刻钟左右，再洗掉发膜头发顺滑的跟拉直了一样

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💥臻-元-育-发-液

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💦洗护完之后我都会用它，透明的液体，上面有四个小圆珠，360度全方位，无死角，省的用手在那里涂涂抹抹了，用完了之后直接该上就行了，我就从开始脱发的时候就开始用了，每天都在坚持用，头发看起来很有光泽，可以固化发根，后来一根一根的小毛毛，又长出来了

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✨人的压力一大，经常加班包括产后的时候，就有了脱发，这个脱发真的一定要重视起来才行

平时一定要放松心态，尽早的睡觉不要熬夜，用脑一段时间，就停下来休息一下

其实这些方法都很简单主要就是要坚持啦养护头发就跟护理我们的皮肤一样，都是长期坚持效果才会越来越好！！♥️♥️