35岁黄脸婆🌚变少女颜的㊙️诀‼️

35岁黄脸婆🌚变少女颜的㊙️诀‼️

悄悄告诉你四个佛系养生小tips，💯轻轻松松养出好气色~

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最近跟我那群辣妈朋友们聚了几次，她们都对我的好皮肤表示🔆非常羡慕。身为辣妈一族，生完孩子后，我对自己的身材恢复很满意，不到三个月就恢复到了95斤❗️‼️

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不得不说平时稍微注意一点饮食习惯是有很大的好处的，如今就连00后都开始喝💢枸杞水养生了，我这个80后老阿姨不得跟上时尚的步伐呀！好身材好气色真的是可以吃出来的！我就分享一下自己的♨️心头好吧。

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💥1.皮肤保持少女感……红枣银耳炖燕窝

我每周都会吃顿💮红枣银耳炖燕窝，女人一定要对自己好，生了孩子之后肌肤的胶原蛋白真的会流失很快，如果不吃一些养颜的食物，就会很容易变成❌黄脸婆！这个汤的做法很简单，一点都不耽误事儿。

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💥2.妊娠纹不再纠缠……内服+外用

谁说妊娠纹祛不掉的❔我第一个不服‼️

平时多吃点维C丰富的新鲜果蔬，像西红柿、猕猴桃、橙子我基本每天都吃，不爱吃水果的也可以吃维C片，这些对🔆淡化妊娠纹的作用很大！

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⚡️我是很怕生孩子会留下妊娠纹的，所以怀孕之前就备好了⚠️阿曼娜祛疤膏。它是当医生的👯闺蜜推荐给我的。这个凝胶在孕期也可以用，所以我生完孩子后继续用阿曼娜，恢复的很快，肚子上也没留下👼妊娠纹。

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💥3.产后恶露……红糖小米粥喝起来

小米粥可以养胃，而红糖可以补血，而且还可以缓解疼痛，月子里是最需要补血活血的，红糖小米粥可以帮助❌恶露排出体外。煮的时候也可以加一些桂圆红枣更补哦💯。

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⚡️可能因为产后卧床比较久，我居然得了📛阴道炎。真庆幸自己有个医生👯闺蜜，也是她推荐我用⚠️密道清凝胶。用起来很简单也不费力。躺着推入凝胶就好了。用了一段时间，我的阴道炎没再复发，私处恢复的也很好。

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💥4.炫腹狂魔小蛮腰……蔬果汤

喝蔬果汤真的会瘦哎，我不到一个月就瘦了6斤，不爱运动的宝妈们可以喝起来啦。做法都放在图里啦。👆

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以上是来自一个💅80后宝妈的变美小秘诀，我那些朋友们都在试啦，好姐妹💃就是要一起变美。小红书上的姐妹们也可以试试哦。👅