健身必备|拒绝腋下超重异味！止汗露！

爱健身的女孩应该有跟我一样的问题，就是健身完出来，身上一股异味！

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我自己是每天待在健身房的时间比较多，每次做完运动的时候都会流很多的汗，大量的汗液分泌，导致时间久了就会产生异味！我自己都觉得难闻，别说健身房的其他人了！

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💦后来自己整理了一些注意事项，坚持下来，就没有任何味道

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⭕要多喝水，多喝水，多喝水，夏天可以吃西瓜

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⭕衣服的质地，预防异味要以吸汗的棉质为主

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⭕运动完的衣服马上拿去洗，只穿一次也要洗，常拿出去晒一晒

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⭕少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。

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⭕洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。所以，有条件就天天洗澡，多洗澡，勤洗澡！尤其是冬天洗完澡皮肤也是非常的干燥，洗完澡之后我会用身体乳涂一下身体

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⭕清淡饮食，多吃水果蔬菜，一些富含维生素，清热的水果：西瓜、雪梨、火龙果、奇异果、山竹、柚子等等。自己愿意的话，也可以榨成果汁喝。

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⭕我每次健身的时候都会带上止汗露，每次洗完澡后我就会滴一滴在腋下，很舒服，用起来不会刺激不会，而且还会有一股淡淡的清香，用了一段时间，现在身上没什么异味了！

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好啦，今天就说到这里啦，不想一身异味，就要好好注意自己的个人x惯哦！