健身怎样才能做到腋下干净不尴尬？

自从天气冷了后我又待在家里不愿意出门

一个月不到肉眼可见的胖了不少，腰上的肉的又堆积起来了

于是我又收拾了一下自己，准备在健身房住下了

开始运动后出汗就很频繁，身上老是有一股异味，感觉怎么洗都洗不干净，而且健身的时候腋下总是先出汗，非常尴尬，后来才知道应该就是狐臭

最近get 到一个能够快速去异味的方法，也是我的朋友教给我的，她在健身房待的时间比我多很多，但是没有这种困扰

我试了试非常管用，所以也分享给大家

①及时清洁：出汗要及时擦干，去健身可以备两条速干毛巾，随时保持身上是比较干爽的状态

②多喝水：可以带一个大点的水杯，随时补充水分，促进新陈代谢和血液循环，体味也会减轻

③饮食清淡：既然都要健身了，那就别再吃那些重口味的食物，清淡饮食，帮助消化

④止汗露：需要用止汗露来辅助净味，我用的是臻元止汗露，出门前先洗干净腋下，然后滴一些，用手指轻轻揉搓，直至吸收，促进吸收，一个月不到身上异味就减少了

⑤洗澡：及时洗澡，不要拖沓，洗澡时记得用磨砂膏去角质，防止脏东西的身上堆积，沐浴露也可以用清洁力强，带香味的

希望大家也能告别狐臭，开开心心健身！

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