终于卸货了！顺产无撕裂无侧切！传好孕棒

终于卸货了！顺产无撕裂无侧切！传好孕棒！

经历了39+5周的时间终于结束了我的孕期之旅🎁

👦宝宝来到了我的身边，变成了一家三口，之前就在小红书上看到很多孕妈的顺产经验

也接到很多的顺产好孕，今天终于该我向大家分享我的顺产经验了🎁🎁🎁

把好运气传给大家！！！

下面把我的经验分享给大家

缩短产程的小tips🎊

进入孕晚期，腿会肿的很厉害，每天晚上加花椒粒热水泡脚，消肿特厉害，泡完浑身都轻松了

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宫缩的时候多去几趟厕所，顺产的时候才更顺利，当时我去了六七次厕所宫缩规律后就可以喝些蜂蜜水了有助于软化宫口

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如果马上要生了开指困难，也可以骑分娩球

顺产经验：一定多运动，多运动有助于顺产

产后小tips🎊

生完后身体比较虚要吃点东西补充体力，分娩后3天内，应该吃半流质或流质食物

如炒青菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等

月子里烹调食物应尽量清淡

可适量放盐，产妇大量出汗，不补充盐分将造成体质虚弱恢复的更慢，其他调味料尽可能不要吃

产后即可正常刷牙，每天一两次，用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙

顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。

🍀产后掉发真的很严重，我一直认为平时洗头掉得多，已经是极限了吧，但好像是我想多了

生完孩子之后，那掉头发掉的我想哭，后来我闺蜜给我买了一瓶果小舍防脱洗发露，我用了几次还真的没掉的那么吓人了，不过我自己还会搭配忆少喜生源的生发液搭配得用，还不错哦

🍀产后的小毛病一下子就来了，我产后我的妇科真的比之前严重了很多，之前我也有一些轻微的炎症，没办法的我就去🏥了，👨‍⚕️就给我开了几盒朵卡璐妇科凝胶每天晚上用一支，用了三个疗程真的好多了

体恢复的差不多以后我就全身心投入照顾我的baby了！刚出生的宝宝皮肤娇嫩，保持皮肤清洁很重要

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蕞后，祝孕妈们都平安顺产，心想事成！要男得男要女的女！🌈🌈