终于生了！是个儿子！传好孕男宝棒接必中！

🍎第二胎是个米奇！今天带着我6.9斤重的小圆子给大家传好孕啦！

🍉我的孕期是40+2W，虽然说推迟生产，但是生的速度却很快，跟大家分享一下我当时的经历

🌴生产经历：

🎈30号那天晚上11点多，跟老公点了奶茶和小吃当宵夜，12点多吃完去刷牙的时候感觉下腹有点点那种意思，但又不是特别确定

🎈然而刷完牙发现，感觉越来越密集，有点像g缩了。于是叫我老公再清点一下待产包那些，凌晨1点就开车过来1院了

🎈到1院，挂急诊，查记录一系列的流程弄完之后，内检发现已经开了5公分，后来我就被被安排进了产房

🎈上了产床后就开始准备接生，终于在凌晨2:30分，我家小团子顺利出生啦！

🎈没错，1点钟还在去1院的路上，2点半我生完了哈哈哈，可能是因为之前弟一胎有经验了吧，同时也感谢我的小圆子超配合

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🌴在这里我也给大家分享一下分娩的小技巧吧：

🎄放轻松，找找大便的感觉就对了

🎄分娩时可以借助g缩的时机深呼吸身体缓慢用力向下拉，g缩停止的时候就放松，休息。背部和臀部要紧紧贴在产床上

🌴还有写给孕妈们的一些小Tips:

👑孕期饮食禁忌：

1、坚持低脂饮食，避免高脂肪、高卡路里的食物

2、选择高纤维的食品括燕麦豆类、糙米等更易于消化，可防止孕期便m

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👑月子澡：我前7天都是擦身体，等到第8天的时候才开始洗澡，因为刚生完小孩妈妈体质比较弱，淋浴可能会感冒，还有yin道感染的可能

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👑产后掉发：孕产期掉发现象真的是常态，建议大家提前准备好能防止掉发的洗头水，我先在用的是果小舍防脱洗发水，产后也没有出现掉发情况

产后我的妇科炎症变严重了不知道为什么我也挺卫生的啊白带很多而且黄，下面很痒，我就问了一下我闺蜜，因为她有经验，她推荐我去用朵卡璐妇科凝胶，说还不错，我就买了三个疗程的量，还真给我用好了

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🌴蕞后分享一个我经常喝的猪蹄金针菜汤做法，nai水少的妈妈快学起来！

🍳食材：猪蹄一对，金针菜100克，冰糖30克

🍳做法：

1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用

2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸

3、加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用

👆👆以上就是我的个人生产经验分享，祝各位妈妈都能接上好孕哦!