女翻男成功了，生了儿子，男宝好孕特准

终于生男宝啦！太幸福了，赶快趁着余温分享给各位孕妈吧！
宝宝发动的时候是在凌晨3、4点钟，肚子一直疼得厉害，伴随着的还有耻骨的隐隐作痛。忍到了天亮，老公赶紧带着我去了Y院。
到Y院第①时间让Y生做了内检，此时已经6点多了，宫口才开了1指。开了3指就可以打無痛了，但是再次内检一点进展都没有，这种情况一直持续到下午一点，没办法，Y生只好安排打催产素。
催产素刚打完一个小时，宫口直接开到了7指，無痛都不用打了，完全可以进产房待产了。和我想象的分娩过程完全不一样，我并不是一直待在床上的，Y生会让你用各种姿势用力，把我可折腾的够呛，体力到蕞后都有点不支了。
好在宝宝出生的速度够快，才半个多小时就成功从我的肚子里面出来了，6斤2两，小家伙一出来就哇哇大哭，特别有活力！
整个孕期我一共才重了十来斤，除了肚子上有一点赘肉，别的地方几乎没变化，甚至都没长一根妊.娠纹。这其实和我孕期里面的饮食西惯有关下面就分享给各位吧！
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孕期饮食西惯经验
第①个就是时间的改变，早餐我一般在七点左右吃，午餐12点，晚餐的话七点之前吃完蕞好了。
另外主食的话建议不要吃淀粉类食物以及油炸的食物，淀粉含糖，油炸的食物热量也特别高，都是长胖的罪魁祸首。
午餐和晚餐多吃一些蔬菜，而且要是绿色时蔬。也不要吃猪肉了，尤其是猪肥肉，长肉的罪魁祸首就是它。鱼肉、ji肉、牛肉都是低脂肪肉类，可以放心吃。
孕期一定要控制饮食，体重增长12千克蕞好，我整个孕期前后体重增长了21斤，一直运动，手脚都没有肿，而且从2个月的时候我就开始在肚子上涂阿曼娜凝胶预防妊.娠纹，所以一直到生完宝宝我都么有长纹~
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顺产注意事项
待产的时候不要一直躺着，可以适当的做一些简单的运动，比如深蹲和爬楼梯，可以帮助开宫口
分娩的时候全程都要听Y生的指令，不要自己盲目用力，不然容易造成撕裂
面对分娩要保持良好的心态，对自己和Y生要有信心。
产后的妈妈要尽快排便，可以借助开塞露，如果排便不及时就会像我一样引发痔疮~疼的坐不住也休息不好，还好护士给我拿了植舒宝让我用，每天晚上用一支，十几天就好了，而且一旦都不刺激，也不影响给宝宝喂奶~
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看着小团子一天天长大真的很幸福，希望姐妹们都可以顺利哦~