好皮肤真的是养出来的！我现在白得发光！

我终于白回来啦！！！

不光是脸白，我的手、背、腿都白！！！我同事说我晚上站在灯下面都反光了~

想要变白的集美看过来，给你们分享我的变白小妙招！亲测有效！

 

==内养变白==


每天适量补充水果


像草莓、车厘子、柠檬都是我经常吃的，特别是西红柿我基本上每天一个！

这绝对可以获得养生界诺贝尔！

它里面的维生素C和番茄红素可以褪黑让皮肤更有红润有光泽感

如果工作是天天对着电脑的话，那隐形的辐射真的很吓人。所以每天补充水果还是很有必要哒！

 
每天一杯养生茶


 不喜欢喝白开水的集美们就可以试试养生花茶啦！

玫瑰红枣枸杞茶

1、搭配：玫瑰、红枣、枸杞

2、功效：枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气血，润肺简直是为爱美的小仙女量身打造的一款花茶，想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦


菊花柠檬茶

1、搭配：菊花、柠檬

2、功效：菊花清r解d，可以加速体内新陈代谢，而柠檬美m白，祛 痘，让皮肤看起来更好



==外调变白==


好好护肤


我发现我身边皮肤不好的妹子大多数都不重视护肤，面膜爽肤水精华液都不用

真的不要啊！现在年龄小可能看不出来

随着年龄的增长，皮肤缺水感觉能每天长出一条皱纹，而且正值秋冬干燥季节一定得好好护肤！

这个黛格娜极光水是我每年秋冬季必用，它属于水状的精华质地，保湿效果很好，而且它里面的视黄醇成分能帮助减少细纹、毛孔粗大以及皮肤暗沉等问题。还能有效地美白肌肤哦！


身体变白


身体变白蕞有效好的方法就是每天坚持涂身体乳，特别是冬天的时候皮肤干燥脱皮，用身体乳就可以起到一个很好的滋润保湿效果

我用的是普拉惠身体乳，它的质地很轻薄且吸收快，能很好的锁住身体皮肤表层水分，每次涂完后感觉顺滑了不少~


化妆显白

化妆是变白蕞直接蕞有效的方式了，要想皮肤看起来清透白净，底妆是关键！我日常用的是ofs的素颜霜，它的奶油质地上脸很自然，也没有假白现象，而且保湿效果很好出门一天也不会脱什么妆。想要打造心机伪素颜的集美赶紧记好笔记啦！


以上就是我的变白心得啦，各位集美加油！