生下一个健康男宝宝！接好孕！一接一个准！

🌈肚子里的宝宝终于出生了，如今的我也成功入列宝妈一对了，把自己的经验分享出来，祝大家好孕吧

🌈顺产经历

怀孕到38+2这时候宝宝发动了，早上的时候上厕所见红，晚上11点多就开始规律性宫缩

🌈医生做内检的时候已经开到了四指赶紧办理住院，然后安排打无痛针

🌈到了下午4点多，我终于开到八指，可以进产房了整个分娩过程hin快，才30分钟不到就结束了

🌈宝宝顺顺利利就来到了我身边啦，母子平安🚀孕期小知识

👉饮食方面

我是吃的粗粮比较多， 因为比较有营养而且也不长胖，早餐我比较建议喝一杯蜂蜜柠檬茶

👉肉汤尽量少喝，多吃绿色蔬菜水果也是要记住的点，不要选高糖水果一定要摄入 低gi水果，比如火龙果，西红柿等等

👉孕期也要保证自己的运动量足够，我是每天都会走半个小时到一个小时白经常盘腿坐可以让后期开指压力减轻一些

🌈产后小知识

👉产后很多姐妹可能会有脱发的现象，但是我在之前就已经做好了预防工作，比如产后用果小舍防脱洗发水洗头，让头发发根更强壮滋养

👉每天早上都喝黑芝麻加黑豆，让头发看起来更有光泽

🌈关于排恶露的情况

👉这种情况真的就让人很烦呐，但是一想到我的小baby出生，高兴大于烦恼啦,不过期间我还是有用护理凝胶的啊，比如我用的就是脉提宫颈凝胶，用了之后s处情况比之前要好了hin多啊，异味也没有了啊

👉以上就是我的顺产日记啦

👉祝姐妹们也好孕呀

#我的顺产日记