撒好孕啦！备孕三年，终于好孕，大家快来接

上一次给大家分享了我的顺产经验，这一次就给大家分享一下我的备孕经验吧！毕竟这个鼠宝-宝真的来之不易，整整备孕了三年啊！

我是因为卵泡发育不成熟，再加上我宫-寒实在是太严重了，所以就导致我多年不-孕，之前在yi院只检查出来我卵泡发育不成熟，并没有说我宫-寒的问题，后来去了中-yi院之后，才检查出来的。过来人告诉你们，不管你现在是什么情况一直没怀上孕，一定要先查明原因，西-yi看不出看中-yi。

孕前调理

黑豆糯米粥——促排卵，卵泡发育
黑豆，糯米，红枣，桂圆，红糖这些食材都适量
把黑豆和糯米都提前浸泡，红枣去核切成片，然后把黑豆和糯米冷水放入锅里，温火熬煮，水开后再放入红枣和桂圆，保持温火慢慢熬成粥，zui后放点红糖就行了
这个粥叶-酸含量比较高，促进卵泡发育，增加雌激素，而且还有助增加好孕

艾叶红花泡脚——克宫-寒，暖宫
准备50克左右的红花和艾叶，把它们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以拿来泡脚了

每天泡20分钟就行，我连泡一个月，大姨妈痛-经的问题就少了许多，老公还说我脸色都比之前红润了！

备孕中要知道的

排卵试纸别怕贵！就用半定量来测！非常精确！（半定量怎么用呢？一样深的时候就可以AA了！到比对照线深，再安排AA，一直到开始变淡，zui后补一次AA

用半定量的话一般是普通排卵试纸差不多开始加深了再用，每隔几小时就要测一测！变化很快

AA结束之后靠墙倒贴退15分钟，我是觉得这样好孕的几率会更高一点，你们也可以尝试一下的

症状，我这么多年备孕真的什么症状都套到过，换来一次又一次的大姨妈。就那些屁多尿多小腹针刺坠胀胸胀腰酸都没用！大姨妈来也一样！！！

现在我告诉大家真正牛逼的症状

第-一、如果你怀-孕了，你在大姨妈快来之前的尿液都是比较黄的，而不是很浅的黄色！
第二、间歇性心跳加速，就是坐着不动心跳也很快！我有几次胸闷，一测脉搏每分钟92跳

以上，祝愿大家一起好孕，不要泄气，紧-张就紧-张了，调理好身体，掌握技巧方法都能怀，快接我好孕吧，点赞收藏接了你就中！！