一个黑黄皮妹子的逆袭之路！！！

谁说白皮肤是天生的，我就是黄黑皮肤逆袭的，从小就是班里的黑煤球，干啥都没自信

我到现在还我到现在还深深的记得，我高中军训结束以后，我妈来接我回家，一看到我就说，怎么不能好好洗脸，那么黑😭！

但是，现在！！!一切都结束了！

💦鉴于大家都特别关注变白话题，我就先开第 一个系列聊聊变白那些事儿吧。

虽然变白了你萌也不一定会变美😂……

但是可以确定的是，变白了你萌一定会变穷！

哈哈哈哈哈哈~

要想变白有很多招的，我要把我满满的干货放上来 啦！

⭐【内养】

我们要通过健康饮食的方式，由内而外的去调养我们的身体，让肌肤展现出一种自然健康，白里透红的状态。

✨一日三餐，一定要按时吃！jf的妹子可以通过少吃多餐、控制食物热量、运动等方式来达到效果，不吃饭的代价可是很大的。

⚡少喝奶茶少吃甜食豆制品，多吃富含VC的水果，比如柠檬、樱桃、柚子、猕猴桃等。这些都有抗氧化成分，可以提亮肤色，紧致皮肤，延缓衰老，抗皱纹。

⭐【外调】

✨坚持用美白精华。

我是大一就开始用各种精华，什么去痘去疤，去纹，美白的，不知道用了多少，但是不是没啥效果就是特别贵😭。

后来机缘巧合入手了黛格娜极光水，真的是肉眼可见的速度提亮，上脸吸收快，而且一点也不刺激。

✨坚持涂防晒。

想要变白蕞重要的一步就是防晒💪。每 天都应该涂防晒（阴天也要），出门一定要做好防晒措施，能裹多严实就多严实。

我是涂完防晒还会涂OFS素颜霜，因为化妆的话，用粉底会出现卡粉，闷痘的情况，所以我都是怎样简单怎样来，它这个素颜霜是那种乳霜质地，容易吸收，上脸也很服帖，不假白👍。

✨坚持涂身体乳。

我是一到冬天身上就跟掉头皮屑一样，一块一块的脱落😂，也用过不少身体乳，也就普拉惠身体乳用的值。

它的质地是乳液状的，抹在手上很好推开，不一会儿就能化开了，也不会黏腻腻的，我洗完澡都会涂，涂完以后躺进被窝里也不会粘在睡衣和床上，皮肤很清爽。

蕞后在啰嗦一句

⭕都说超过十二点睡的是不要脸😂！晚上不睡觉，皮肤和身体就在自毁的道路上越走越远。

咱们还是尽量不熬夜就不熬夜👻。熬夜了就一定要去补救，熬夜会让皮肤会变差，老的快，所以一定要及时补救。

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