还愿了！成功卸货男宝！！传好孕！接必中

顺利生产健康男宝，经历了十个月的时间，一切都值了，今天是来小红书还愿的，有在小红书看到很多孕妈都在还愿，希望即将分娩的孕妈，也能顺顺利利的生产，我是无侧切无撕裂，希望把好孕传给每一个孕妈
-
顺产经历
--
我孕期的时候孕吐感比较强只能吃的都是一些清淡的食物和水果，闻到油烟味就想吐，到了孕中后期在网上找了一些凯格尔运动的视频，自己天天坚持做，这个运动有利于顺产，孕产期的前一天就不做了
-
在39+5的时候，就感觉自己要生了，自己第一次也比较紧张，没想到就见红了，这时候已经到忍受不住的疼了，立马就去了y院，刚到的时候就开了两指了，就一直在紧张中等待，等待的过程中，助产士让做拉玛泽呼吸法，幸好自己在孕期就学了，用了之后，就没那么疼了
--
开到4指的时候还是太疼了，都说了女人分娩的疼痛级是最高的，马上打了分娩麻醉，就不怎么疼了
--
等8指后就进了产房，助产士指导我呼吸的方法，坚持了10分钟左右，就成功的生下来了宝宝，看着我这大儿子的脸，真的是又开心又累啊，大夫都说我是他见过最快的一个~~~
--
产后经验
--
1、休息方式
刚刚的分娩之后，孕妈们会消耗很多的体力还有精力，生产完之后会特别的疲惫，想马上就睡觉，但是建议刚刚分娩之后不要马上就要进入熟睡，建议半坐半仰的方式小眯一会，可以缓解疲劳和紧张的情绪
--
2、痔疮
痔疮疼起来简直了，我就是在产后憋出来了痔疮，有一个肉球，不敢用手碰，坐着的时候都会碰到，那滋味~~，后来y生给开了高锰酸钾和植-舒-宝消痔凝-胶，先用高锰酸钾坐浴15分钟，然后在涂上植-舒-宝，没有麝香，我坚持用了十几天就好了
-
3、妊娠纹
每次看自己的肚皮，就看不下去，又有肉还有一道一道的浅红色的妊娠纹，所以下定决心一定要淡化到看不出来，然后每天都会用热水毛巾敷一下，再加上芦荟胶按摩两分钟在涂上阿-曼娜凝-胶，沿着纹路涂，每天三次，坚持了四个月，淡化的看不出来了
--
5、出现堵奶或没有奶
我当时就是因为堵奶，造成的ru房肿痛，我用的干净的毛巾用温水热敷在上面，在月子中心金牌月嫂给做的专业的按摩，自己的话还是不要轻易的按摩，可能会变的更严重，一定要找专业的技师才可以
希望各位宝妈都能顺利生产！！！