Y生说的是真的，果然拯救了我的脱发

😉蕞近很多集美都在问我是怎么从脱.发到恢复正常发量的，今天呀，我也来和大家唠唠我的养发秘籍，不喜就勿喷了~

😂先说说我的头皮情况：我是油性头皮，每天洗头才能让头发不油，而且洗头发的时候都是成堆成堆的掉头发！发质还属于细软容易塌型的~

😥哎，我想着我就是经常熬夜，饮食也没规律不够清淡！时间久了就开始脱.发了

☺️不过经过几个月的努力，我现在发量也算已经恢复正常啦，今天也给大家说一下我的养发方法，希望能帮到集美们哈！

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🍀🍀🍀胱.氨/酸片

每天吃一粒，可以增强发质，提亮发色！

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🍀🍀🍀维生素B6+B2

两个搭配一起吃，每天各一粒，可以抑制头皮出油，滋养毛囊，还不错。

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❗❗❗注意：这3个内服不建议长期吃，毕竟是💊，长期吃还是会有副作用的，我是吃两三个星期停一段时间再吃。

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🍀🍀🍀对了，我每天也在用育发液，这个也很重要的。这个臻.元育-发液针的很让我惊讶，因为它很小，我没想到作用能这么大，而且它是自带滚珠式的，特别方便，我用了有一个星期头发两边就长出了好多细细的头发，现在已经好长了~

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🎉🎉🎉另外呀，集美们可以多吃一些对头发有帮助的食物，核桃、胡萝卜、对养发有帮助的。😊还可以用黑芝麻黑米做粥，也会对头发有帮助哦~

😉这就是我的养发秘诀，现在基本上已经不掉头发了，也不出油，还是很开心呐！

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😂好啦，我的养发方法就分享到这了，还有一点就是一定要坚持哦，❤️希望大家都能长出又黑又密的头发哦~