一接一个准！足月顺产7斤健康爱笑男宝！

我没想到小红书许🔍愿求顺产能这么🌟厉害！孕期就许愿并接到了很多好孕♥️没想到预产期当天宝宝就发动了，还无撕裂无侧切地10分钟就生下了儿子，今天趁着👶熟睡前来打卡还愿，讲讲我的快速顺产心得，继续将好孕棒传给需要的孕妈们！

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怀孕时这样会生儿子♥️♥️

1⃣孕吐反应很强烈，干呕到吐口水那种

2⃣孕吐期过后会变得很能吃

3⃣孕期吃不了的酸，怀的时候都可以吃，快生的时候又爱吃甜的

4⃣肚子尖尖的，明显的下怀，我就是肚脐眼直接撑着突出来了

5⃣胎动很活泼，力气很大，大部分爱在左边动

感觉自己有点变傻，记性变差了

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顺产秘方美食

🍀1-2kg优质牛肉（猪肉也行）

🍀250g红枣、250g红糖

🍀50g黄芪、50g当归

🍀我是进39w后，每天都煮一份来吃，洗净后加一壶高汤，放入锅中煮汤🍜，煮熟后分两次当早晚餐吃，这个增加体力倍儿厉害，我生那天感觉自己还没用完一半的力就结束了🤗…

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顺产技巧

🌸上了产床就尽量放松✨越紧张越生不出来

🌸生的时候1定要跟着呼吸法走❗我用的是拉玛泽，很省力气

🌸开指慢可以喝一些蜂蜜水，多走动😊有力气可以爬楼梯或者坐瑜伽球

🌸进产房前要上厕所，排干小便，这样生的时候不会太尴尬，生的还能快点

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再说一下宝妈们🔍蕞在意的问题

⭐️洗头洗澡

产后更要注意卫生啦💥别怕老一套说的不能洗头洗澡，我生完一周后就洗澡了⭕是淋浴不能坐浴哦，不洗澡对自己和👶都不健康啊！想想一个月不洗那不得臭了？我都是挑阳光比较好的中午洗，不会着凉~

⭐️痔疮

十个孕妈九个痔，我也逃不过痔✨疮这点事，除了尴尬就是钻心地疼，每次上厕所跟要了我老命似的，临出院前1🏥生专门给开了宝妈用的植💍舒👗宝消🌸痔凝胶，针就是靠它的那点清凉感续命，每次一疼就赶紧抹点，连着抹了一周痔疮就下去了，之后又吃芹🍃菜茭白汤没再复发过！

⭐️妊/S纹

当妈妈了肯定不想❌看到自己肚皮上长很多纹，像我刚卸货就向🏥1生要了阿❗曼💫娜凝胶，月子里每天涂抹肚皮，就是涂它才重新穿上露脐装的！每天涂3⃣遍，沿着纹的生长方向边涂边揉，能感觉微微发热就好啦，我儿子学会翻身的时候肚子上一根纹💦都没了！

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再次把我的好孕传给大家，㊗️各位孕妈心想事成，顺顺利利地迎来自己的👶