15分钟顺利卸货7斤男宝，掌握这几点就够了

跟大家报喜，39w+5顺产男宝宝，母子平安，无撕裂无侧切，人生进入新阶段

39+5上午上厕所发现见红了，下午两点去做内检说还没开宫口。下午六点开始了有规律的宫缩，后来宫缩越来越频繁，疼痛感也越来越强烈。一直到晚上九点半让医生做内检，已经开到三指，接着让我进待产室并在我要求下打了无痛。

医生安排打了无痛。9点钟的时候大夫说宫口基本全开了，很快就会生了。

宫口全开进产房后，我按助产士的要求用力，虽然是头胎分娩，但儿子很心疼妈妈不舍得让我受罪，用了不到15分钟就听到哇哇的哭声，儿子就这样跟我成功汇合啦！

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几个顺产小技巧

盘腿对脚坐

保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时改善分娩时的ti位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环

如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者在大腿底下放垫子，但要保持后背笔直


一定要会用力，一定听医生指挥！进去后难免紧张，护士教我用力试了两次发现真是挺累的。这个时候产妇的体力是有限的，用力不对，没用尽全力都会耗去一部分体力，最后反而没劲被侧切。

每次使劲都要真的用尽全力！而且医生让不要使全劲时一定不要使！听医生指挥慢慢用劲。总而言之听医生的没错。

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产后要知道的事情

产后第一天，新手妈妈最需要注意自己的出血量，尤其是产后两小时内，如果出血量多于500毫升或更多，应及时告知医生，及时处理，防止产后出血。

多吃一些容易消化的食物，要不然很容易便秘，我就是产后便秘，憋出了痔疮，真的超级痛苦，每次去厕所都特别的疼，后来医生生让做提肛运动，坚持每天晚上用盐水坐浴，再涂上.爱.慈.贝.洛.安，用起来特别的温和，一会肿痛感就没有了，我坚持用了半个月就好了，也没有复发！！

一个月大的宝宝比较活泼，喜欢乱抓，胳膊上就会出现一些疤痕，我给宝宝用的是从医
院拿的脉.媞.儿.童.祛.疤.膏，不刺激皮肤，用了半个月，疤痕就没有了。


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还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级！