还愿咯！顺产男宝！快来接好孕男宝棒！

超快顺产7.4斤男宝！

足月生产！

当时早上上厕所的时候发现见红破水咯，不久之后就开始阵痛了，就赶紧叫醒我老公，准备入院了！

💍当时直冒虚汗，抽血了以后干净送到了产房！这个时候大夫检查发现已经开了六七指！

🍃随后就是令人难忘的分娩经历咯！还好宝贝没有怎么折磨我！虽然中途已经快脱力了，但是用时很快，半个多小时就出来了，还是宝宝心疼我呀！

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！顺产经验：

👉一定得相信大夫，对自己也要有信心，大夫如果说能自己生，就说你自己有条件顺产

👉产前看看有关书籍！学习那些不同呼吸的方法，会有帮助的！

👉要学习保持体力，这点也很重要！抓紧一切可以休息的时间来休息！

👉该用力就用力，学会利用自己的体力！

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！不同阶段的饮食：

🌟早期：不用按时三餐吃得饱饱的，可以少食多餐！想吃就可以吃，多吃含蛋白质，维生素丰富的食物

🌟中期：摄入蛋白质，钙质，铁质丰富的食品！多吃小米等杂粮！

🌟晚期：这个时期，食欲会增加！多吃清淡营养为主，不要吃含盐量过多的食物，会引发妊娠高血压！

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产前小常识：

💦我产前的时候就一直掉头发！没想到产后都没有得到缓解！就弄了果小舍防脱洗发露和忆少喜生源！头发是比之前多了很多，还有了光泽！

💦纯母乳喂养，可以对孩子得免疫力有帮助！增强孩子的免疫力！

💦产后会有一段时间排露期，自己要做好防护护理！不然很容易引起妇科病，内裤勤洗勤换！我私处的护理用了朵卡璐妇科凝胶，洗澡之后就一推一送，目前为止就觉得下面很干净

💦现在冬天坐月子一定得注意保暖哦！空调也不要开的很大！

希望各位孕妈妈有个好孕气哦！