还愿接好孕咯！健康男宝棒！传给你们哦！

✨平平安安的生出来了7.3斤男宝哦！，生的时候很快，特别顺利！所以就带着我的宝贝给大家传好孕啦！

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🌟生产经历🌟

那天晚上洗澡的时候，就觉得下腹有点那种感觉了！当时稍微有点在意！在洗完澡刷牙的时候发现那种感觉越来越加重了！感觉像宫缩了！就干净抓紧时间跑🏥了！

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在内检的时候发现已经开了五公分了，就赶紧推进了产房准备接生了！

不过还好！不是很折磨我！

宝贝特别特别乖！差不多半个小时就顺利出生了！哈哈哈！宝贝还是爱我的！

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给大家分享一些分娩的技巧:

✨平平安安的生出来了7.3斤男宝哦！，生的时候很快，特别顺利！所以就带着我的宝贝给大家传好孕啦！

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🌟生产经历🌟

那天晚上洗澡的时候，就觉得下腹有点那种感觉了！当时稍微有点在意！在洗完澡刷牙的时候发现那种感觉越来越加重了！感觉像宫缩了！就干净抓紧时间跑🏥了！

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在内检的时候发现已经开了五公分了，就赶紧推进了产房准备接生了！

不过还好！不是很折磨我！

宝贝特别特别乖！差不多半个小时就顺利出生了！哈哈哈！宝贝还是爱我的

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在说说分娩的小技巧

听助产士的话！不要自己瞎着急哦，整个人要放轻松，找找大便的感觉！

分娩的时候借助g缩的时机深呼吸哦，身体同时也缓慢用力的向下拉，g缩停止的时候就放松！休息。

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说一些要注意的小Tips:

👓产后可能会出现排恶露的情况，所以护理不能少哦！！！我在恢复期的时候睡觉之前都会用朵卡璐妇科凝胶护理一下下身！坚持半个月，就没有这个情况了

👓防止孕期便mi的好办法，多吃粗粮多喝水！

坚持低脂饮食，避免高脂肪，高卡路里的食物哦！

👓前一周不要洗澡！对身体不好，只能自己擦擦身子哦！可不要让自己受了凉！不然的话会落下病根的！

👓孕产期掉发是很常见的，建议大家要提前准备好！不要过于紧张了！我用的是果小舍防脱洗发露和忆少喜生源来护理的！掉发情况缓解了很多！

👓坐月子的时候就不要想其他东西了，让自己的身心都得到放松！好好跟宝贝培养感情！快快乐乐的踏上人生新旅途！

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希望各位妈妈能够接上好孕！