研究了大半年，终于从头到脚突破成功了

我也终于活成了别人眼中的人了

🙋其实吧，你们也不用太羡慕，现在开始改变也不晚。

要知道我以前跟你们现在也好不到哪去😂，甚至更差，要多土就有多土，皮肤也是差到没朋友，简直就是在大旮旯刚走出来的野丫头。

🤔但是只有你进了社会，见到的人多了，接触的人多了你就会想尽办法改变，我觉得我就是一个很好的例子😁，在大学一天到晚跟室友学化妆，学瑜伽，练锁骨。

💦其实改变的的过程并没有你们想的那么难，只是需要更多的耐心和坚持罢了！！

👀今天跟大家分享自己的方法，让你也能从头白到脚。

——护理

☀面部护理：我是早晚洗完脸都会用黛格娜极光水，它是偏精华质地，稍微有点浓稠，但是上脸没有负担，稍微拍打一下就吸收了，保湿补水效果是贼好啦~而且也不会油，涂个素颜霜出门妥妥的！

✨我在学校是会经常化妆，但是起床是真的太难了，所有我经常就是抹个水涂个霜。我敲喜欢OFS素颜霜，乳霜质地，具有保湿、亮肤、隔离、遮瑕的效果，每天出门抹一点点就好了，不假白，不搓泥卡纹。

☀身体护理：这东西秋冬季尤其重要，我是一到换季，身上跟干涸的田地一样，以前也不怎么涂身体乳，蕞多也就是用些快过期的护肤品抹抹。

✨不过自从用了普拉惠身体乳，发现了它的好，我是一刻都离不开它，涂在身上敲水润的，而且一点都不黏腻，还有淡淡的香味~

——生活

⭐别再熬夜了，争取12点入睡。夜里12~凌晨2点做的事可以挪到早上早起做，白天做事的效率也提高些。睡眠时间一定要充足哦。

⭐起床后空腹喝一杯温开水，人体经过一夜的睡眠，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。喝适量的温开水,既可以补充水分, 又可以洗涤肠胃。

⭐多吃富含VC的水果，比如柠檬、樱桃、柚子、草莓、菠萝。这些都是vc含量很高的水果，而且有抗氧化成分，可以提亮肤色，紧致皮肤，延缓衰老，抗皱纹。

⭐长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，也会引起面色发黄。

👟变美蕞好的方法是锻炼呢，尤其对男孩子来说，健身就像整容（毁掉少年感和少女感的两大杀手，秃顶和肥胖，要注意哦），而不是饿成一把骨头（年纪大了后就不要过度瘦了呢）

祝大家都早日变美！

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