接好孕！孕期这些特征顺产8.1斤健康男宝！

作为头胎分娩的孕妈，卸货后真的好多感慨呀！就让我来把这份喜悦分享给大家吧！

预产期当天早上见红，di一产程从开指到宫口全开用了👋个小时，因为阵痛时羊水已经破了，所以开指速度很快。

从开全指再到成功顺产，整个分娩过程也只用了20分钟，无撕裂无侧切，男宝7.2斤，双顶径94，身长52厘米lucky~

-

【介绍一下我的孕期一些反映吧】

⏺胎心比较低产检时，宝宝的胎心一直在130-150之间，后期到了120，具体的原因我也不知道是为什么。

⏺肚子特别圆我的肚子一直长得非常匀称，就是那种一圈一圈的长，看上去好像一个球一样，而且不是特别大。

⏺我之前看别人的分享都是肚子尖尖的，肚脐都凸出来，不知道是因为什么。

⏺胃口好。孕期的时候酸的辣的都喜欢吃，而且越重口味的越喜欢，除了酒和寒性的食物，该吃的都吃了，基本上没什么忌口的。

-

只有经历过才知道孕期和产后有好多事情都需要注意啊！

🔽孕期

◽孕期少吃多餐，指的是少吃几顿，而不是每顿都少吃。

◽每顿不要吃很多，不易控制体重孕期营养从食物里摄入就好，总而言之就是少糖、少淀粉、多蔬菜，偶尔吃点垃圾食品也没关系，但减少外卖数量还是很有必要的

-

🔽产前

🔸分娩当天内检后嫌开指慢的话，坐在待产室里的瑜伽球上面晃要比爬楼梯更能加快开指

🔸如果是头胎，从宫缩到完全开宫口需要数小时，去医院完全来得及！

🔸不要担心分娩时不会使劲？找到拉臭臭的感觉就好了！

🔸开三指后可以打无痛，但并不是真正意义上的无痛，只是减轻了大约70%左右的疼痛，至于担心的副作用其实没那么大！

-

🔽产后

🔹头两三天子宫收缩还是会痛，像痛经一样，但越痛越要按摩，这样可以促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。

🔹生完娃后长了痔疮，产后四天都没排便，妈妈给我煮了芹菜茭白汤，可以润肠通便的，然后再用上国西林秘净，大夫说过是孕妇可以用的，不含激素麝香等乱七八糟的东西，也不影响我喂奶，坚持了十多天肉球就消失了，注意平常要多喝水，养成良好的排便习惯。

🔹宝宝出生后，会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水。只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉。

-

以上就是我的全部经验啦，希望能对大家有帮助，祝孕妈们都能轻松度过孕期，顺利生产，接到心怡漂亮宝宝哦！