暑假30天！还能拯救你的腿

满城尽是大长腿！就你一个武大郎！3步狗血逆袭！
这个天！满大街都是白嫩嫩的大长腿，看得人血脉喷张，两眼放光啊！结果到你这，两条短腿黑不溜秋，坑坑洼洼的，还挺有脸？人家是“美腿”，你是“煤腿”！！！赶紧利用剩下的假期，救救你自己吧

下面所有提到的好物都在图上显示哦！都是我自己在用的哈，非打广告，喷子绕道！

首先，瘦/腿
1、 蛙式大腿拉伸

2、 侧卧提膝

3、 空中脚踏车

4、俯卧后抬

别忘了，做完之后用手按摩几分钟腿部哦，能分泌肌酸，更有利于养成筷子腿啊

其次，美/白

1、 去角质

2、 身体乳

3、 牛奶浴

4、 防晒

关键，祛/疤

腿瘦了，也白了，接下就是qu疤了，磕磕碰碰的疤痕咱不说，蚊虫叮咬的痕迹我是满腿都是，严重拉低我的颜值，必须弄死他们！

这一步很简单了，直接涂qu疤膏就阔以了

我用的是我姐生孩子，买来去妊/娠纹的，没用完的就让我用了

没想到不光淡化ren娠纹厉害，祛.疤也是牛掰的很，满满的惊喜啊！

早晚涂一次，小打小闹的疤痕十来天就木有了，当然严重的和时间长的疤痕，要稍微有点耐心哈

做到以上这三点，基本咱也可以热裤吊带浪起来了，听我的，带着你两条白生生的大长腿，闪瞎曾经嘲笑你的那些人的狗眼！

记不住的可以收藏，有疑问的憋着，不接受任何反驳！就是这么任性哈哈！