小红书没骗我！喝杏仁糊真的可以变白！

跟着小红薯喝了好久的杏仁粉、养生花茶，终于是把自己的皮肤变白了一些！


因为我从小就是个不折不扣的小黑妹，所以对变白有着近乎bt的执着，我相信这也是很多黑皮女孩的心声吧~大学期间的室友都是白嫩嫩水灵灵的，羡慕得很！还好现在自己摸索出了变白方法，今天就和你们讲讲！

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关于杏仁粉


先说下哦，杏仁粉中的杏仁油是有不饱和脂肪的，所以很健康！喝着也不会变胖！并且杏仁油里面还有美白润肤的效果！总之，我自己都会把杏仁粉和牛奶羊奶一起用温水搅拌，早晨喝真的是又美味又健康饱腹！

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我平时吃的


红豆薏米水粥


做法

Step1：红豆、黑米、薏仁提前浸泡8个小时左右，泡完之后洗净放入电饭煲中，加入4碗水，按杂粮粥键开始煲粥

Step2：煮好之后放入即食燕麦、红枣片、冰糖焖5分钟，然后加入奶粉与温水调成的牛奶拌均就OK啦


而且这个粥还能减脂呢！赚啦！


洛神花茶


我是自己买的茶包，就说一下具体的冲泡方法吧！


冲泡方法


1/3凉白开，再加入2/3开水，浸泡个3、5分钟就可以喝啦


注意：女孩子大姨妈/空腹/妊娠/有胃病就尽量不要喝了奥~ 

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但其实偷偷说点小实话吧，单独喝些养生茶啥的并不能让你能够白起来，还是要搭配外用，才能让你变白


我日常用的


防晒

这个真的很重要了，一年四季都要认真做好防晒！而且防晒是变白的弟一步！我夏天都会涂防晒+打伞+穿防晒服，尽量少直接接触紫外线。而且即使冬天，我还是会涂防晒+戴帽子！


精华水

脸上想要变白，还是要多靠靠精华。我之前也用过好多种精华水，但是它们有一个通病就是喜欢长毛。还好我用遇到了黛格娜极光水，它的质地是那种很水润清爽的，稍微按几下吸收干净了。我现在已经用了2、3瓶了都没出现长毛的情况而且还白了嘻嘻


身体乳

我在家或者在宿舍，都放了好几支身体乳，因为我不喜欢黏糊糊的所以都买了很清爽保湿的身体乳。蕞喜欢的还是这个普拉惠身体乳，它的质地比较轻薄，涂上去很快就可以吸收，我平时还会用这个身体乳做一个手膜，第二天真的变滋润、白皙了不少


素颜霜

作为学生党，平时上课不好浓妆艳抹但是皮肤黑又不好不遮一下，所以我一般都会涂一点素颜霜。我用的是ofs素颜霜，滋润的奶油质地我很喜欢，闻起来还甜甜的！并且它还容易推开，抹在手上能快速爆水珠！蕞主要的是能养肤，都不需要卸妆！


 蕞后说一下我的生活习惯！


1、每天我都会固定吃一个维c含量高的水果。像猕猴桃、草莓或者西红柿都可以

2、晚上睡觉之前喝一杯鲜榨柠檬水

3、睡觉前半小时泡脚！促进血液循环


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