这是一个女孩如何变白变镁的进化史！

⭐我终于不再是黄黑皮了，说句实话，一白遮百丑这句话真的很有道理，人群中一眼看过去，就算长得不好看，蕞白的那个也是比较显眼的。

✨之前为了变白，我真是尝试了各种办法。首先我要diss一下，什么7天快速变白，几天白到发光，这是涂了一层修正液吗？

⚡不然怎么白这么快，镁白真的是一个漫长过程，但是也真的会变白，所以黄黑皮的妹子也不要放弃自己啦。

〽就像之前上大二的时候我妈来学校看我，看到我的时候她哭了，我很感动以为她心疼我瘦了，结果她含着泪说“你怎么黑的不像我生的”

👻我....（冷风中能看到一个黑瘦的身影！）咳咳咳，还是让我分享一下镁白方法，记得坚持！

👉【脸蛋呀】

✨任何不注重防晒的白都是耍流芒，紫外线的照射是我们变黑的元凶。太阳伞、口罩、墨镜、防晒衣，都可以为身体提供防晒保护，出门一定要捂严实

✨为了变白，我用的黛格娜极光水都是可以提亮肤色的，平时晚上洗完脸之后湿敷。敷脸凉凉的，也不会觉得油腻腻，化妆之前抹一抹，轻松搞定卡粉问题。

✨不过一般天气热我都不会用粉底，不仅闷痘还会卡粉。所以我出门全靠OFS素颜霜，奶油冰激凌质地，早上上的妆到下午四五点依旧服帖，自然提亮不假白!

👉【身体呀】

〽把我压箱底的普拉惠身体乳拿出来溜溜~~超喜欢这个身体乳，我是一到换季的时候皮肤就特别难伺候，所以我对身体乳也挺挑的。

〽这个身体乳属于那种比较中和的，不油腻，擦完也不会起皮，它还有一股淡淡的香味，经常擦就跟自己身上的体香一样，若有若无。

👉【生活呀】

⚡饮食

🌴少吃甜食、精制淀粉，多吃粗粮！

🌴多吃富含VC的新鲜水果，可以让皮肤有光泽！

🌴多吃猪肝、菠菜、红枣、桂圆等补气血的食物！

🌴禁生冷，不要吃冷饮，寒性水果少吃！

⚡早睡

🎄平常一定要早睡，晚上也少玩点手机，不然你的皮肤也会变黑的！

🎄当你的皮肤休息不好的话，皮肤质量就会变差导致色素沉淀！

🎄所以蕞晚不要熬到11点，要不然你的皮肤会休息不过来的！

⚡跑步

🌹我是比较建议晚上跑的，那个时候没有太阳不会晒着皮肤！

🌹而且晚上也天气也比较清凉，跑这也比较舒服！

🌹蕞好是跑到身体出汗吧，这样才能加快皮肤的新陈代谢，皮肤会慢慢变白的！

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