让我告诉你小黑鸭是如何变成小白鸭的！

👀第 一张照片大概是我幼儿园中班时拍的，晒得非常黑，即使是老照片都可以看出颧骨和鼻梁黑得反光

🌴第二张照片是我和亲人在海边拍的，看看我的脸和手，再看看我亲人，就知道那会我多黑了。

🎀关于变白我太有话要说了，因为我不属于那种家族jy偏白的仙女，变白真的是通过自己的后天努力得来的。

👻如果觉得我的分享对你有帮助的话，记得三连呀~

⭕饮食管理：

🎈多吃番茄柠檬，搭配其他富含VC的果蔬更好，精制蜜枣，生花生米，红糖回家这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身

🎈有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌ji炖yao材，小ji炖蘑菇，猪脚炖花生都是不错的选择，喝多了自然面色红润，皮肤会更白皙有弹性。

🎈水就不用提了，好皮肤都离不开水的；纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。皮肤很快就会变得光鲜明亮。

⭕面部护理：

✨我是早晚洗完脸都会用黛格娜极光水，它是偏精华质地，稍微有点浓稠，但是上脸没有负担，稍微拍打一下就吸收了，保湿补水效果是贼好啦~而且也不会油，涂个素颜霜出门妥妥的！

✨我在学校是会经常化妆，但是起床是真的太难了，所有我经常就是抹个水涂个霜。我敲喜欢OFS素颜霜，乳霜质地，具有保湿、亮肤、隔离、遮瑕的效果，每天出门抹一点点就好了，不假白，不搓泥卡纹。

⭕身体护理：

⚡这东西秋冬季尤其重要，我是一到换季，身上跟干涸的田地一样，以前也不怎么涂身体乳，蕞多也就是用些快过期的护肤品抹抹。

⚡不过自从用了普拉惠身体乳，发现了它的好，我是一刻都离不开它，涂在身上敲水润的，而且一点都不黏腻，还有淡淡的香味~

⭕关于镁白还需要知道内容

⭐只用镁白产品却忽略防晒，其实做好防晒也可以慢慢变白。

⭐防晒霜和镁白精华没有用够量。防晒霜至少要用一元硬币大小的量，镁白精华要用三颗黄豆大小的量。

⭐时间不够长， 皮肤的新陈代谢时间是28天，任何镁白方法或产品都要坚持一个月才能看到效果，短期就能见效的应该警惕。

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