我妈每天让我吃这❗️没想到每天瘦1斤❗️

我的天~我太爱我妈了，居然在大冬天里给我吃这个❗️

就这玩意儿冻梨🍐

再也不用忍受饥饿感和累成狗的痛苦了！😋😋😋

对于一个懒到家我，终于迎来了掉秤的新高潮

是的！每天一个冻梨让每天瘦 一斤，我的体重拥有史上最低90斤🤭🤭

👉（这个方法适用于节食都不掉称的你！我！他！）

🌈冻梨做法：

这个方法真的超级简单，随便买一些你平时爱吃的梨，把新鲜的梨放冰箱里冷冻，冷透之后从冰箱里拿出来自然化透，化透之后梨就开始发黑了，然后在放进冰箱里冷冻

🤙就这样冷冻后化透的方式一共做3遍。之后可以吃了。

吃梨时蕞好放在冷水里放着解冻，不要泡到完全化透，要泡到捏梨外面软里面还硬时好吃，这样里面多汁，吃起来冰凉还有点冰渣渣，超级好吃，真的是吃不够，每天我都在晚饭后吃一个，如过嘴馋吃了大鱼大肉，我必选会来上一个，解腻、排油贼厉害

🙋‍♀️🙋‍♀️吃梨的第二天开始到以后，我就早上很自然的想去厕所，但不是说拉肚子，肚子会疼啥的，开始都是拉出来臭臭黑黑的宿便，我都没想到肚子里有这么多.....翔！！！💩💩💩

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一个星期肚子都平平的，真开森，多年不为人知的翔出去了，皮肤都看着透亮了，痘痘也跟着走了，🤲我还从度娘上查了一番，说冻梨治咳嗽、对女生能预防骨质酥松还有和啥胆固醇啊治便秘啥的，太书面化了，反正你们可以去看👏就对身体很好

👭👭我东北的朋友还笑我，嫌弃我没吃过，说他们小时候都吃这个，对上火吃油腻的人，化解就是一绝！我就想起来了我们这有时吃烧烤🍱也喝梨汤啥的，能解油脂，害、管他呢，反正我现在知道也不晚啊

✅我再给大家分享几项我在这过程中可以减速掉秤的小方法👏：（都是我自己亲自成功了的）🉑️

1️⃣除了吃冻梨能排便以外，我还用花椒煮水泡脚，每天20分钟，排湿气，我之前嘴里总有牙齿印，还多梦，睡不好就瘦的慢，泡脚之后每天都能一觉睡到大天亮，人也不会总睡不醒的样子

2️⃣做拉伸运动，这个就边玩手机边在床上做起来，动作我不好描述我放图里了啊，瘦的快，跟着皮肤弹力的回缩快，抽抽的肥胖纹用阿曼娜凝胶涂了涂，一个月也和我拜拜了！

3️⃣想过年过节做冲刺的，就吃点低热量的，我自己根据热量做的饮食，你们也可以根据我图里的表，自我调整

4️⃣奶茶这个真的要戒掉了，及时3分糖都能胖的

就这些，你们要是没瘦下来，随时回来找我！💬🥳