痔疮肉球终于消了！！我的快乐回来了！！

真的太难了！！没有痔疮的人是无法理解有痔疮人的苦恼的，我被痔疮困扰了三年，这三年度日如年啊，每次去厕所都疼的不得了，煎熬啊
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后来就在小红书被种草到消痔疮的方法，自己试了试没想到真的很管用，我又把他们进行总结了一下，作为资深的有痔之士，感觉很有必要跟大家分享一下我的消痔之路！！
我之前的时候坐凳子都不敢坐，肉球碰到椅子的那一刻我感觉可以成为跳高冠军
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下面把我的经验分享给大家
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内养
千外不要吃辛辣刺激的食物，每次去厕所能疼的不要不要的，他不是就一会不疼了，而是一直疼
多吃一些水果，特别是有纤维素高的，比如苹果、火龙果、香蕉等
一定要多喝水！我个人不太喜欢喝白开水，所以我都是泡一些花茶喝
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提肛运动要做，可以疏通pp附近的血液，干什么都可以做不影响，每次做10分钟就可以了
一定要弄个坐垫，中间是空的，可以防止肉球直接接触到椅子
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外养
开塞露
便秘的福星，直接推进去就行了，推的时候也要小心点，尽量不要碰到痔疮，可以让排便更加的轻松
每次去厕所之前用上它，可以通便，加快排便的速度，蹲厕的时候不要蹲的时间太长了
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乳酸菌素片
主要是让肠胃的吸收更快，防止大便的干净，如果好几天没排便的话这个是个不错的，我一般都是吃饭之后就吃上几片，过四五个小时就有感觉了，每天排一次特别的准时，如果排不出来不要乱使劲，容易G咧

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维生素片
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这个吃几天是没什么用的，长时间才看出来有作用，我就是坚持吃了两周，肠胃变的好了，一天就吃两片就行了，很容易放P的，通气，到了第二天的时候去厕所就没有那么的困难了，这个有依懒性，毕竟还是药物，不能经常吃
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高锰酸钾坐浴
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这个坐浴起来特别的舒服，我一周都会坐浴3-4次，可以有杀菌的作用也能清洁PP，我都是1:1000的比如，颜色由深红到浅红就行了，坐浴15分钟，可以很好的缓解疼痛
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痔疮gao
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这个是我在坐浴完之后，在涂上一支植-舒宝消痔-凝-胶，没什么刺激特别的温和，涂上也就是四五分钟肿痛感就没有了，闻起来很清香，我一直坚持涂了两周就好了，一直到现在就没有复发，三年的痔疮终于被我治好了
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希望都能够早日摆脱痔疮的困扰！！