一天一支!!痔疮给跪了！！快速有效

没想到我这么可爱的一个小姑凉也长了痔疮，一直以为只有老年人才会长痔疮，原来只要习惯不好的话，年轻人也会长！唉！

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刚开始时候去厕所就发现滴血了！Ou my gay！痔疮还能滴血！我自己都以为大姨妈来了，后来才知道是得了痔疮，擦的时候快疼死我了，我当时就慌了，甚至感觉是不是得了什么大病

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后来就在网上看各种的消痔疮的方法，试了很多的方法，最后终于被我克服了

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今天跟大家分享一下我的一些消痔疮的经验，让集美们少走弯路

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🍀日常生活中的小经验

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⭐️每次上完厕所之后要用湿纸巾擦干净PP，防止感染，有条件的可以用温水清洗

⭐️平时的话不要老坐着，站起来运动运动，让PP周围的血液能够流通起来，如果肉球很疼，可以慢走

⭐️每天多喝水，白开水喝着没有味道可以试试泡花茶，每天喝个5大杯

⭐️每天坚持做提肛运动，可以预防和缓解痔疮，真的很有用，每次做十分钟就可以了

⭐️自己M一个坐垫，可以防止肉球和椅子直接接触

⭐️保证充足的休息和睡眠时间

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🌈开塞露

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💦这个大家应该都知道吧，直接推进去就行了，推的时候注意一下尽量避开痔疮的位置，要不会特别的痛的，因为他只是防止便秘的，去厕所的时候能够更快的拉出来臭臭，拉不出来也不要硬使劲

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🌈乳酸菌素片

💦让肠胃更好的吸收，消化好了，就又上厕所的感觉了，我都是吃完饭就会吃上一两片，没有什么副作用，吃完之后几个小时就有感觉了，平时还要自己多运动运动

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🌈高锰酸钾

💦是深紫色的小片子，用的时候放一片进去就行了，用40度的温水，颜色深的话就多放点水，我自己都是坐浴15分钟左右，一周坐浴3-4次就行了，自己在家用盆或者弄个专用的坐浴盆直接放在马桶上很方便

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💥植.舒宝--消-痔凝-胶

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💧每次坐浴完之后我都会做提肛运动10分钟，然后在涂上一支植-舒-宝-消-痔凝-胶，刚涂上去的时候凉凉的特别的舒服，也不含有麝香，孕妈在怀孕的时候就可以用，我坚持用了两周的时间就好了，一直到现在也没有复发

饮食

千万不要吃辛辣刺激的食物，去厕所就是一种煎熬😭😭

多吃一些可以防止便秘的水果，像苹果、香蕉，都是很好的水果🍎🍎

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都是亲测的，希望大家能够早日的摆脱痔疮的痛苦，不在尴尬！！🌻🌻