哪些事孕期没做好，会让你后悔万分？

我就问你，如果产-后的肚子、臀部死活回不到从前，你后悔吗？
如果后悔，就来看看这一篇内容。
高尔基曾经说过一句话：好的身材是给那些孕期做足功课的人的！
好吧，我胡扯的……高尔基没怎么关注过孕-妇的问题，倒是我一直在关注这方面的问题……虽然，严格意义上来讲产-后的体型恢复并不是妇产科的范畴，但是，因为体型的问题会让你们不高兴，而我见不得你们不高兴，所以，这部分必须写一写！
产-后的大肚子或者大臀部主要是以下原因导致的。
孕期体重失控
这是zui常见的原因，也是zui不好解决的问题。因为大多数人都觉得自己怀-孕了，那可就不是一般人儿了，吃，敞开了吃，平时不吃的，也得吃，平时吃不下的，也得塞进去……好，这是过去的某些人的做法了，现代人倒不至于这样狼吞虎咽，但也是各种食物管够，各种补品齐飞……
紧接着就是体重的失控，进而步入慈祥圆润的境界，关键这个时候还有人夸你，说你吃这么多，都是为孩子吃的……简直是胡扯！吃太多很可能会产生巨大儿，生的时候可费劲了，还容易在孕期便-秘，因为胎-儿越大，腹腔受到的压力越大，很容易造成排便不畅，甚至痔-疮。我就是孕晚期时得了，每天都要用温水坐浴，严重时还要涂点孕妈用的爱慈，排便才能顺畅、不出血。
腹直肌分离
其典型特征就是肚子又大又松，而且还总是腰背部疼痛，有时候连走路都费劲……我甚至认为这是很多人发生产-后抑-郁的主要原因。
耻骨联合分离
耻骨联合分离也是造成产-妇在产-后出现的骨盆变宽，臀部变大，以及各种腰酸背疼的原因，跟上面腹直肌分离并称为产-后妈妈的两大痛苦来源……
当然，痛苦还有其他的来源。
比如孩子；
比如丈夫；
比如家人；
……