卸货完毕！原来坐月子也没那么可怕！！

一直以为坐月子是一件很无聊的事，而且还会染上月子病，没想到等到我自己坐月子的时候，在婆婆的精心护理下，轻松加愉快的就度过去了。
下面就来给大家分享一下，一个过来人的经验~
坐月子期间一定要注意的事！！！
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。（男同志们拿笔记好）
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2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。我月子的时候婆婆每天变着花样给我做饭，我的体重是直线上升！
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3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。所以计划好怀孕时间，坐月子的时候能少受很多罪。
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4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
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5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。（你想想要老公是干嘛的吧）
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6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
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7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。（多的奶水可以用挤奶器收集起来放到冰箱里）
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我卸完货以后真的是想把怀孕时不能吃的水果都吃一遍，但是！！！不是所有的水果都能吃哦！
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月子期间适合吃什么水果呢？
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榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。
苹果：苹果味甘凉，性温，能使皮肤润滑、光泽。
山楂：味甘酸，性温。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。
菠萝：味甘酸，性平。富含维生素 B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
木瓜：味甘性平。降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
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不过要注意的是，新妈妈们在生完宝宝之后，肠胃很虚弱，所以水果不能多吃。吃多了会影响到其他食物的摄入，不利于身体的恢复。
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看完记得点赞哦！