良心篇，生完宝宝这样护理准没错

经历了10月的辛苦，宝妈们终于把宝 宝带来了这个世界，但是这并不意味着结束，产 后的护理依然是重中之重。我为大家整理了一些产 后护理的注意事项，宝妈们在产 后一定要注意哟~
产 后伤口清洁和护理
一般来说，不管是自然分娩还是剖腹产，都会在身上留下切口，所以伤口的清洁和护理也很关键。一般来说，宝妈们都会有侧切伤或轻微撕裂伤，回家后，要特别注意伤口的清洁护理。
一般情况下，每天都要清洗伤口，这样更有利于伤口的恢复。而洗伤口的水，要用凉的温开水，不要用自来水和开水一起洗。各位宝妈们一定要每天都用清水洗一下哟~这样可以保持伤口的清洁，防止伤口感染哟~
2预防产 后 便 秘
由于产 妇产 后消化系统功能没有完全恢复，而且整个胃肠功能也处于相对较低的水平，相对容易引起便 秘。
宝妈们可以在床上做产 后体操，如提肛、提臀等相应动作，锻炼盆底肌肉，促进血液循环。
此外，每天保持规律排便也很重要。希望妈妈们能保持良好的排便习惯，预防便 秘。
3.头发护理
你是否发现，怀 孕期间你头发变得越来越毛躁，越来越没有光泽，甚至会常常脱 发。这是一种正常的现象，因为你体内的营养大多被宝 宝吸收，自然就会营养不足，毛囊细胞难以正常运转，脱 发现象便产生。新妈咪想改善这一状况，就要在饮食上下苦功夫，加强营养，补充各类维生素与蛋白住，才得以保证发质的健康。
4.私密处的护理
刚生完宝 宝，此时的下体部位处于非常时期，也特别敏感。生完宝 宝后，随着子宫内膜脱落，会有子宫分泌的黏液流出，这就是恶露；这个恶露跟大姨妈差不多，但这可是持续一个月的大姨妈。正常情况下，恶露的量会越来越少，如果血性 恶露的量明显变多，或带有异味，甚至颜色转深时，请务必及时就yi。
产 后护理这么重要，怎么可能就这4点，还有其他的注意事项，为了方便大家阅读，已经为大家整理好放在图片里啦~需要的可以收藏哟~