卸货健康男宝✨说说我怀儿子的反应接必中

✨我没想到小红书许愿求顺产能这么厉害！孕期就许愿并接到了很多好孕，没想到预产期当天宝宝就发动了，还无撕裂无侧切地20分钟就生下了儿子

✨今天趁着宝宝熟睡前来打卡还愿，讲讲我的快速顺产心得，继续将好孕棒传给需要的孕妈们！

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✅先说说我孕期怀男宝时的症状：

1⃣️孕吐反应很强烈，干呕到吐口水那种

2⃣️孕吐期过后会变得很能吃

3⃣️孕期吃不了的酸，怀的时候都可以吃，快生的时候又爱吃甜的

4⃣️肚子尖尖的，明显的下怀，我就是肚脐眼直接撑着突出来了

5⃣️胎动很活泼，力气很大，大部分爱在左边动

6⃣️感觉自己有点变傻，记性变的很差

✅顺产技巧

✨上了产床就尽量放松，越紧张越生不出来

✨生的时候1定要跟着呼吸法走，我用的是拉玛泽，很省力气

✨开指慢可以喝一些蜂蜜水，多走动，有力气可以爬楼梯或者坐瑜伽球

✨进产房前要上厕所，排干小便，这样生的时候不会太尴尬，生的还能快点

✅产后注意事项

🎈洗头洗澡

产后更要注意卫生啦，别怕老一套说的不能洗头洗澡，我生完一周后就洗澡了，是淋浴不能坐浴哦，不洗澡对自己和宝宝都不健康啊！想想一个月不洗那不得臭了？我都是挑阳光比较好的中午洗，不会着凉~

🎈产后痔疮

十个孕妈九个痔，我也逃不过痔疮这点事，除了尴尬就是钻心地疼，每次上厕所跟要了我老命似的，临出院前医生专门给开了宝妈适用的痔疮凝胶，我拿的是爱慈洛贝安，真就是靠它的那点清凉感续命，每次一疼就赶紧抹点，连着抹了两周痔疮就消下去了！

🎈产后饮食

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。千万不要吃的太油腻，否则严重的话可能会导致堵奶的现象！对宝宝和我们自己产后修复都是不利的！

🎈产后哺乳

记得尽早给宝宝吮吸乳头，生产半小时后内就可以让宝宝吮吸乳头，可以尽早的建立催乳和排乳反射促进乳汁分泌~

💥再次把我的好孕传给大家，祝各位孕妈心想事成，顺顺利利地迎来自己的宝宝！