学会陈意涵的瘦身方法，一周瘦5斤

我，90后准宝妈一枚，每天都为身体上多出的20斤赘肉烦恼。
一次在家看综艺节目的时候，正好看到陈意涵说她在怀 孕的时候
只胖了4公斤，她这句话一说出，不仅让在场的嘉宾大吃一惊，也让屏幕前的我大吃一惊。
我总结了一下原因，这和她一直坚持运动有很大的关系。我一边在感叹她的好身材的同时，也默默打起锻炼的主意。为此我制定了一份详细的健身方法，已经放在图片里了，需要的可以参考哟。

通过运动瘦 身，我在dy周里就成功减掉了5斤的赘肉。虽然每天很累，但是看到体重称上显示出的数字，顿时觉得心满意足。

说完外表了，还要说一说内在，内在的身材也是不能忽视的一部分。我怀 孕时zui喜欢做的事就是在妈妈论坛泡着，在同准妈妈们的交流中了解到，她们孕期身上都有妊 娠纹，我的妊 娠纹是出现在孕晚期，一条又一条紫色的纹路像是突然炸开一样，异常难看。

由于我的妊 娠纹是紫色的，我一直以为是去不掉的，但是看到宝 宝树上的很多宝妈在用了脉媞以后，肚子上已经看不到妊 娠纹了，一开始我还不怎么相信，以为是水 军来打广告的。但是等到我亲眼看到身边的宝妈在用了脉媞以后妊 娠纹真的淡化了很多，我果断入手了两盒。
我每次都是洗完澡以后先开始涂抹一遍调和油，涂抹的地方主要是在肚子，胸部，腰部，腿部等容易长妊 娠纹的地方。涂完油之后用比洗澡水凉一些的水淋一遍涂过调和油的地方，然后用浴巾擦干身体，zui后再涂上脉媞。搞定！不过重要的还是坚持！坚持！坚持！
我在用了两个月后就有了让我惊喜的变化，紫色的妊 娠纹已经淡化了很多。看到这样的变化，我又有了坚持下去的信心。如今我已经用了半年了，妊 娠纹已经淡化的几乎看不出来了，真的超开心。有需要的姐妹们，可以入手一支哟~
还有就是烦人的妇 科问题了，大家都知道怀 孕是要有一个备孕期的。我在备孕的时候去体 检，竟然查出有霉菌 性阴 道炎。在这种情况下，备孕是没有希望了。yi生给我开了两盒密道清，并告诉我以后要注意私密处的护理，不然怀 孕的时候抵抗力下降，是很容易再次感染的。
由于密道清是推入式的，所以每天晚上都是我躺在床上，老公帮我上yao。刚开始用的时候，感觉挺舒服的，没有什么不适感，坚持用了一个星期后，白带开始变正常了，私密处也不痒了。再去yi院检查的时候，霉菌已经没有了。