孕晚期，孕妈们要提前做好这7件事

俗话说：十月怀胎，一朝分娩。虽然说已经快要接近临产了，但是准妈妈需要注意和准备的东西还真不少。那么，准妈妈需要做哪些准备才能更好地迎接宝 宝的来临呢？快来了解下吧！

按时做产前检查
很多宝妈以为到了孕晚期终于可以松一口气了，其实越是到了孕晚期越需要重视。到了怀 孕晚期准妈妈要做产检的次数反而要增加的，所以一定要坚持按时去做体 检，并且关注每一次检查的结果，以便于及时发现异常，及时想办法解决。

选择好要分娩的yi院
很多家庭都是在准妈妈快要生产的时候才开始预定yi院的床位，但是往往这个时候都特别难定，有时候可能会没有床位。
所以需要提前联系好yi院，保证准妈妈可以顺利的生产。

准备待产包
在这个时候，准妈妈还必须要准备生产用到的东西，比如卫生纸；开衫式的睡衣；哺乳胸衣；大小毛巾数块。当然了，宝 宝的东西也是需要准备的，比如新生宝 宝的小衣服、小被子、小毛巾、纸尿裤、湿纸巾。

经常按摩身体
到了怀 孕晚期，随着胎 儿的发育，准妈妈的肚子就会越来越大，准妈妈会经常感到身体不舒服，而且腰酸背 痛也会严重，让准妈妈感到全身都很不舒服。所以这个时候，准爸爸就要多为准妈妈按摩以减轻一些不适感。

保证睡眠充足
在分娩中，准妈妈是需要费很多精力的，所以为了保证准妈妈在分娩期间能够有很充足的体力，在孕晚期准妈妈一定要保证每天有一个充足的睡眠，养精蓄锐。

开始数胎动
数胎动也是准妈妈在孕晚期需要做的事情，准妈妈可以在每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动。
正常胎动每小时3~5次，12小时30~40次，如果12小时少于12次或胎动频繁，表示胎 儿宫内缺氧严重，当胎 儿在子宫内缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢。

学习分娩知识
这点对于生第 一胎的准妈妈特别重要，zui好可以学习一些有关于分娩的知识，方便分娩时使用。