女神修炼必备，简单高效的变美小技巧！

变美变白是所有女生的梦想，但是如何做才能变美变白呢？今天就教给大家一些皮肤保养小技巧，，帮助你变美变白，需要的可以收藏哟。😏

首先是身体方面的保养技巧，分为6个部分。

🌟食物保养🌟

体质寒性可以多喝红茶

习惯把红枣、花生当零食，

心情烦躁时不要吃辣，日常要以清淡为主

早起喝点养 胃粥，胃不好用粥养

日常可以经常做点粗粮，对身体好

🌟面部保养🌟

出门记得带口红，随时保持气色迷人

化妆提亮、遮瑕不能省，可以打造完美妆容

早晚洁面后，一定要记得补水

洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你可能会面临脱 发的问题。

黑 头痘痘不能靠挤，问题会加重

vE增长睫毛很有效

习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜

🌟眼部保养🌟

晚上睡前滴眼yao水，呵护 眼睛

用眼霜的时候用无名指指腹，力度刚刚好

日常上班，记得隔段时间远眺，放松一下

睡前坚持转眼珠，左往右右往左轮流30圈，眼睛会变得清澈水润

冰敷能拯救深夜痛哭而水 肿的眼睛手部保养

洗完手要摸护手霜，尤其是秋冬季节

🌟头部保养🌟

早上起来可以梳梳头，有利于血液循环

洗头发的时候滴几滴橄榄油，头发会更顺

洗头两天一次即可，不要太勤。油头又发质差的话，先涂护发素养十分钟再洗。发梢微湿时就不要再吹头发了

🌟腿部保养🌟

不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣

除了身体保养之外，还有一些补水保湿的方法，为了方便大家阅读，已经整理好放在里了哟。

上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿

🌟脚部保养🌟

睡前泡脚，洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩