我的痔疮终于好了✨不做有痔女孩👧🏻

一开始得了痔疮特别疼😣

不喜欢塞的

塞在下面就是有点不舒服❤

后来就用💊，才好的

️还有一些小建议：

✨首先饮食要清淡啦！

✨辛辣、刺激性的这些肯定都吃不了。

⭕️内裤勤换，内裤要勤洗，面料要软、薄，款式要宽松。

⭕厕纸柔软，排便后使用的手纸要质地均匀、薄而软糯。

⭕提肛运动，排便时菊花呈舒张状态，大便之后自然闭合，可以有意地做3-5次菊花收缩动作，以增强括约肌功能，消除疲劳。